Цитаты из книги «Краткое содержание Я, снова я и мы с тобой: психология личности и искусство быть счастливым»

Некоторые психологи считают, что способность подстраиваться под обстоятельства зависит от степени самоконтроля. Автор этой теории, профессор Марк Снайдер, разработал специальную шкалу, которая позволяет определить уровень самоконтроля индивида. По его наблюдениям, люди с низкой степенью самоконтроля (НСС) склонны ориентироваться на свои черты характера, тогда как личности с высокой степенью самоконтроля (ВСС) подстраиваются под ситуацию. Наблюдения показали, что людям с ВСС важно анализировать ситуацию, чтобы знать, каким требованиям необходимо соответствовать в тех или иных обстоятельствах.

Чаще всего люди корректируют свое привычное поведение либо ради профессиональных успехов, либо для того, чтобы заслужить одобрение окружающих. Для того чтобы кардинально изменить свое поведение, требуется выйти из зоны комфорта. Это сложно, но может принести массу положительных эмоций и ощущение собственной значимости. Нам нравится находиться в той среде, которая согласуется с нашими врожденными качествами.

Поведение человека и черты характера обусловлены тремя факторами: 3. Идеогенный фактор – качества, сформировавшиеся благодаря нашим собственным убеждениям и целям.

Жизнью человека управляют две реальности – внутренняя и внешняя. Внутренняя реальность основана на наших собственных переживаниях и устремлениях. Внешняя – это все то, что мы видим вокруг. Соприкосновение этих двух плоскостей и формирует наше поведение в каждой ситуации.

На основе системы Майерс-Бриггс принято выделять 16 типов личности. Для этого используются всего четыре параметра: 1. Ориентация сознания. Является субъект интровертом или экстравертом: ориентирован он на самого себя или окружающих? 2. Способ ориентироваться в конкретной ситуации. Полагается субъект в большей степени на здравый смысл или на интуицию? 3. Способ принятия решений. Подвержен субъект эмоциям, или им управляет рациональное сознание? 4. Способ подготовки решения. Субъект склонен вдумчиво планировать свои шаги или предпочитает импровизировать? Различные комбинации этих параметров дают 16 личностных типов.

Человеку свойственна ограниченность суждений, поэтому не фокусируйтесь на первом впечатлении, чтобы не попасть в ловушку субъективной оценки. Постарайтесь выйти за рамки образов, с помощью которых вы оцениваете себя и других людей.

В психологии принято выделять три аспекта, формирующих первое впечатление о человеке: . Чтобы сформировать в голове единую картину, мы часто додумываем факты.

Человеку свойственна ограниченность суждений, поэтому не фокусируйтесь на первом впечатлении, чтобы не попасть в ловушку субъективной оценки.