Цитаты из книги «Секреты роскошных волос»

В шампунях и масках, рекомендованных при выпадении волос, часто имеется аминексил. Это вещество, препятствующее затвердению и ухудшению питания корня волоса. Для стимуляции роста в лечебную косметику добавляют аминопротеины. Хорошо, если в составе вы еще найдете эфирные масла розмарина и кипариса, являющиеся природными антисептиками, а также гликопротеины, продлевающие жизнь волоса, и ферменты, укрепляющие волосяной фолликул.

птицу, оливковое масло, соевые продукты. Ходите в фитнес-клуб. Настраивайте организм на приход лета, будьте бодры и оптимистичны. Ваше настроение скажется на работе всего организма.

Ешьте первую сезонную зелень в большом количестве, пейте свежевыжатые соки, отвар шиповника, травяные чаи. Употребляйте здоровую пищу, морепродукты, водоросли, отварные мясо, рыбу

При выпадении волос у вас может быть недостаток кремния. Употребляйте в пищу сырые фрукты и овощи с кожурой, отрубной хлеб. Незаменимы здесь огурцы, свекла, спаржа, салат, петрушка, земляника.

После мытья относитесь к волосам бережно. Не растирайте энергично голову полотенцем, с силой теребя волосы, не накручивайте их вокруг головы. Дайте воде стечь и деликатно промокайте волосы мягким полотенцем. Зимой можно сушить волосы с помощью сухих нагретых утюгом махровых полотенец.

Если у вас очень жирные волосы, надо периодически употреблять для мытья специальное лечебное мыло: дегтярное, резорцинное, борное, серное, ихтиоловое. Споласкивайте волосы натуральным концентрированным березовым соком, отваром чая или крапивы

При недостаточно упругих волосах можно использовать специальные шампуни, в состав которых входят хитин и тысячелистник. Их действие утолщит стержень волоса в диаметре. Волосы станут пышнее, укладка – эффектнее и будет дольше держаться. Не забывайте об особом рационе питания, поддерживающем ваши волосы зимой. Пейте молоко, ешьте бобовые, яйца, сливочное масло, творог. Зимой мало солнца, и организм страдает от нехватки витамина D. Не допускайте, чтобы волосы начали выпадать и ломаться. Откажитесь от избытка острой пищи, насыщенных животных жиров, сладостей. Налегайте на легкий белок: курицу, индейку, разные сорта нежирной рыбы. Белок принимает активное участие в благополучном «строительстве» наших волос. Старайтесь есть орехи, зелень, особенно разные листовые виды зеленых салатов, овощи, фрукты. Пейте витаминные комплексы, которые сбалансируют и устранят нехватку витаминов и микроэлементов в вашем организме. Обращайте внимание

При недостаточно упругих волосах можно использовать специальные шампуни, в состав которых входят хитин и тысячелистник. Их действие утолщит стержень волоса в диаметре. Волосы станут пышнее, укладка – эффектнее и будет дольше держаться.

движениями, держать 5–10 минут, потом смыть и перейти к обычной процедуре с использованием шампуня.

березы, мать-и-мачехи, хмеля. Сухим с секущимися кончиками волосам пойдет на пользу шампунь с облепихой. Нормальные хорошо бы подпитать шампунями с ромашкой, экстрактом овса, алое вера. Раз в неделю или две применяйте скрабы. Они хорошо очищают волосы, успокаивают, снимают некомфортное ощущение стянутости кожи, зуд. Наносить их нужно перед мытьем головы, легкими массажными