Отзывы на книги автора «Светлана Бронникова»

Советую

отличная

Хорошая книга. Все кратко и по делу. Нашла для себя пару советов и практик, которыми воспользуюсь обязательно

Интересно, содержательно, познавательно.

Вы конечно можете есть все, но любимыми блюдами, которые у вас должны быть под рукой почему-то станет тушеный кролик, запеканка из овощей, а не кола с заварными булочками.
И контейнер для перекуса будет содержать разнообразную пищу - кусочки куриной грудки (а не бедро), овощи, сыр, орехи, йогрут. А не мэндмсы, шоколадка, бутер с ветчиной и шоколадный кекс. Вредной еды, конечно, нет, есть можно все, но … не все.

По факту это дробное правильное питание под новым соусом. Если ваше тело требует шоколада вторую неделю, то это вы просто не понимаете сигналы своего тела и хочет шоколада мозг. А мозг не слушаем, слушаем тело. А тело хочет салата и куриной грудки с гречкой (нет, не хочет)

Слушала на скорости 1.2-1.5 Слишком много воды. Убеждения и убеждения. Достаточно это изложить в одной главе. Ни одной конкретной рекомендации. Посмотрим что во второй части .

Книга учит правильным взаимоотношениям с едой и своим телом, что хорошо, и легализует толстоту, что плохо.

очень жалко что главы не имеют названий. очень затянуто чтоб понять где же уже полезная информация

Книга хорошая ,но чтение очень тихое и даже в наушниках слушать неудобно

тема не раскрыта. практических заданий нет