Отзывы на аудиокнигу «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. часть 2»

отличная книга

отличная

Интересно, содержательно, познавательно.

Вы конечно можете есть все, но любимыми блюдами, которые у вас должны быть под рукой почему-то станет тушеный кролик, запеканка из овощей, а не кола с заварными булочками.
И контейнер для перекуса будет содержать разнообразную пищу - кусочки куриной грудки (а не бедро), овощи, сыр, орехи, йогрут. А не мэндмсы, шоколадка, бутер с ветчиной и шоколадный кекс. Вредной еды, конечно, нет, есть можно все, но … не все.

По факту это дробное правильное питание под новым соусом. Если ваше тело требует шоколада вторую неделю, то это вы просто не понимаете сигналы своего тела и хочет шоколада мозг. А мозг не слушаем, слушаем тело. А тело хочет салата и куриной грудки с гречкой (нет, не хочет)

Книга хорошая ,но чтение очень тихое и даже в наушниках слушать неудобно

Много текста, нет базы

Поток сознания. Вода, оборотики. Зачем все это?! У Поздеева то же самое, только короче, структурированнее, без воды