Цитаты из книги «Конец эпохи self-help: Как перестать себя совершенствовать»

привычку заниматься самоанализом только раз в год. Например, во время отпуска. Хуже всего, что самоанализ обычно рекомендуется как способ «найти себя». Это почти всегда ведет к разочарованию, так как чаще всего мы находим себя на диване в процессе поедания сладостей.

И как приятно жаловаться на погоду, сидя дома с кружкой горячего чая!

внешними обстоятельствами — например, живет человек при демократии или диктатуре, богат он или беден, здоров или болен, образован или нет. Важнейший источник счастья, утверждает Селигман, кроется во «внутренних факторах», которые поддаются «

страдающие от депрессии, на самом деле смотрят на себя боле

едоточен на возможностях и успехах. Это можно назвать принудительным позитивом. Годится только лучшее, а чтобы его добиться, надо пр

превращается в удобный инструмент подавления критики.

В общем, чем больше развивается медицина, тем хуже чувствуют себя люди! Э

Развитие превратилось в самоцель. И все крутится вокруг идеи «Я». Если нам к

нушают молодежи), — это, разумеется, иллюзия, в которую многие, к сожалению, верят. Поэтому

Общение с другими — это инструмент для личностного развити