Течение этого постоянного управления сознанием становится прочным, если в нем упражняются день за днем
Когда человек может направить свою мысль на известный предмет, установить ее на нем и удерживать там долгое время, отделив сущность предмета от внешней его части, это самаяма
если ему удастся получать впечатления только от этой части тела и не получать ни от какой другой, это будет дхарана