Цитаты из книги «Привычки неудачников»

А в среднем устойчивая привычка вырабатывается через 66 дней ежедневного регулярного повторения какого-то действия.

Привычка соглашаться со всеми, кто достаточно уверенно излагает свою позицию, – одна из самых вредных, какие только можно представить.

Например, лузеры часто съедают что-нибудь вкусное или делают себе что-нибудь приятное, когда с ними происходит что-то нехорошее. Они считают, что балуют себя, но это самообман. На самом деле они просто создают у себя вредный условный рефлекс: организм с нетерпением ждет, когда же случится гадость, чтобы получить за это поощрение. Поступайте прямо противоположно. Награждайте себя за достижения, а не за плохое настроение.

Без конкретики не будет ни плана достижений, ни критериев их оценки.

3.10. Привычка плохо формулировать свои цели

Проблема в том, что успешные люди добились чего-то именно потому, что развивали себя, а не копировали чужой путь.

Настоящие лузеры, как правило, совершенно пассивны и бездеятельны относительно того, что касается их же собственной жизни. Всё, на что их хватает, – это поболтать на лавочке о своих проблемах. Но не решить их.

То есть, если вы хотите избавиться от привычки жить плохо, не боритесь с ней, а заменяйте ее, вырабатывая другую привычку – к хорошему. Формулируйте свои цели правильно. Не «я откажусь от привычки», а «я буду вместо плохого делать хорошее».

Многие лузеры не умеют отдыхать и удивляются, что у них не хватает сил, они всегда в плохом настроении и постоянно больны.

Привычка жить плохо укореняется в сознании гораздо прочнее, чем привычка класть ключи в один и тот же ящик.