Цитаты из книги «Курс по личному развитию для умных людей. Мастер-класс от признанного специалиста»

Спортивный норматив. Упражняйтесь ежедневно. Улучшайте свой метаболизм, повышайте концентрацию и ясность мышления по тридцать минут в день. Охота на троллей. Устраните негативных «троллей» из своей жизни и налаживайте контакты с позитивными, счастливыми людьми. Мировоззрение заразно. Будьте верны принципам истины, любви и силы, а не вечно жалеющим себя товарищам.

Таймер. Фиксируйте время, потраченное на каждое из ваших дел в течение дня, целую неделю. Этот простой акт контроля способен резко повысить вашу производительность.

Выйти из игры. Откажитесь от участия в проектах, посещения клубов и получения подписок, которые больше не заслуживают того, чтобы тратить на них время.

Отказ. Скажите «нет» в ответ на существенные претензии на ваше время. Если люди обидятся на вас за отказ — это их дело. Возвращение утраченного. Используйте время, попусту растрачиваемое другими людьми, в своих целях. Визуализируйте собственные цели во время скучных речей. Составляйте список покупок во время бессмысленных собраний.

Ежедневные дела. Выделите конкретное время для работы над отдельной задачей или привычкой. Один-единственный час в день способен дать вам через год более здоровое тело, законченную книгу или доходный веб-сайт.

Оптимизация. Выявите алгоритмы действий, которые используете чаще всего, и зафиксируйте в письменном виде, шаг за шагом. Переработайте их на бумаге, придав им большую эффективность, а затем примените и испытайте улучшенный алгоритм. Порой мы не видим оптимального варианта, пока не разглядим его под микроскопом.

Интуиция. Следуйте своим инстинктам. Они вас не обманут.

Взаимное обогащение. Овладейте новыми навыками, не связанными с вашей основной работой. Поупражняйтесь в боевых искусствах, начните изучать иностранный язык или научитесь играть в шахматы. Случается так, что идеи, которые приходят в голову в одной сфере, способны повысить производительность в другой.

Призы. Почаще вознаграждайте себя за успехи. Посмотрите кино, сходите на массаж или проведите день в парке развлечений.

дошли до финиша. Сделайте его реальным для своего сознания, и вскоре он действительно станет реальностью.