Глава 3

Депрессия!

В нашем мире каждому человеку знакомо это слово и, к сожалению, многие не могут себе никак помочь и избавится от такого состояния. Эксперты и ученые доказали, что депрессия – это не только психологическая травма, но и физическая. Депрессия затрагивает большое количество жизненно важных органов, что способствует огромному количеству заболеваний. Не стоит объяснять симптомы депрессии, так можно сказать, что большинство людей страдают депрессией и каждый знает, что такое депрессия. Что же происходит с нашим организмом при депрессии?

Во-первых, она влияет на нервную систему, а если точнее, на работу головного мозга. Во время длительной депрессии мозг структурно изменяется, что приводит к заторможенности как эмоциональной, так и интеллектуальной. Помимо влияния на нервную систему, депрессия влияет на не малый ряд систем организма, что приводит к огромному количеству заболеваний.

Разберём, на что оказывает своё влияние депрессия? 1) Депрессия оказывает своё влияние на сердечно-сосудистую систему. Депрессивное состояние удваивает риск появления заболеваний сердца. Она развивает гипертонию, что в последствии приводит к инфаркту и инсульту.

2) Депрессия влияет на состав крови, нарушает процессы кровяной системы, из-за недостатка выработки здоровых кровяных клеток. Это чревато преждевременной смертью, так как кровь перестает выполнять транспортную функцию.

3) Влияние на эндокринную систему организма. При длительном пребывании в депрессивном состоянии нарушается выработка гормона серотонина, что способствует психическим болезням, нарушается выработка ряда гормонов и работа желёз внутренней секреции.

4) Нарушается работа выделительной системы. В депрессивном состоянии происходит общая интоксикация организма в целом, из-за нарушения работы почек, печени и покровной ткани.

5) Влияние на пищеварительную систему. В состоянии депрессии организм перестаёт справляться с перевариванием пищи, тем самым организм не получает нужной ему энергии и происходит истощение.

6) Депрессия и иммунитет. Во время депрессии наш организм сильно ослабевает, так как сбиваются с нормальной работы большинство систем и органов. Ослабленный организм перестаёт активно защищать иммунитет, что приводит к частым простудам, воспалениям и гнойным заболеваниям.

Депрессия часто затрагивает костную ткань, что приводит к ломкости костей. Хотелось бы обратить внимание на то, что депрессия очень похожа на стресс, но её влияние на организм куда более серьёзное, чем при стрессе. вот список заболеваний к которым приводит депрессия: 1) Инсульт

2) Инфаркт 3) Язва 4) Гастрит 5) Стенокардия

6) Гипертония

7) Гипотония 8) Заболевания двенадцатиперстной кишки 9) Онкологические заболевания 10) Импотенция 11) Бессонница

12) Мигрени 13) Диабет Это далеко не полный список заболеваний.

Депрессия усугубляет хронические заболевания: 1) при инсульте от 10—27% 2) при заболеваниях сердца от 40—65% 3) при диабете примерно 25% 4) при онкологических заболеваниях примерно 25%

Приведенные примеры лишь последствия затянутого депрессивного состояния, которое впоследствии очень тяжело и мучительно лечится. При этом есть одна очень странная закономерность. Если у вас не было депрессии, но появилась болезнь, вы можете довести себя до депрессии и ухудшить свое состояние в несколько раз. Получается какой-то замкнутый круг, в который очень легко войти и очень трудно выбраться. Вследствие, депрессии нарушаются биохимические течения, совершающиеся в организме, снижается уровень медиаторов (серотонина, норипинефрина и др., которые и передают данные по нервным клеткам мозга – нейронами. Эти медиаторы отвечают за скорость передачи данных по нейронам и влияют на неё. Недостаток таковых в организме ведёт к замедлению быстроты реакции на поставленные перед человеком задания. Подавленные расстройства приводят к структурным дегенерационным изменениям в нервной ткани, какие при несвоевременном излечении имеют все шансы быть необратимыми. Чаще всего снижается память, эффективность мышления, творческая активность.

При депрессивном состоянии, как правило, должны присутствовать два основных и не менее двух дополнительных симптомов. Основные: подавленное настроение, не зависящее от обстоятельств; · ангедония – потеря интереса или удовольствия от ранее приятной деятельности; · выраженная утомляемость, «упадок сил». Дополнительные:

· пессимизм · чувство вины, бесполезности, тревоги и (или) страха; · заниженная самооценка; · неспособность концентрироваться и принимать решения; · мысли о смерти и (или) самоубийстве; · нестабильный аппетит, отмеченное снижение или прибавление в весе; · нарушенный сон, присутствие бессонницы или пересыпания.

Депрессия у детей встречается реже, чем у взрослых. Симптомы у детей: · потеря аппетита; · проблемы со сном (кошмары); · проблемы с оценками в школе, которых до этого не наблюдалось; · проблемы с характером: отдаление, надутость и/или агрессивность.

У подростков одним из индикаторов также может стать использование наркотиков или алкоголя.

Как правило симптомы депрессии бывают трёх видов:

психологические биологические дополнительные

Психические признаки депрессии: грусть и уныние.

Зачастую данные признаки наиболее видны и болезненны. Кроме того, человек способен чувствовать ощущение пустоты, разочарования, печали, физическое чувство тяжести (в особенности под ложечкой).

Низкая самооценка. Внезапно возникает чувство заниженной самооценки, чувство неадекватности, неприязни к себе: «Я не могу совершить это, я ни на что не способен», «Я все совершаю неправильно"вот образцы выражений людей с низкой самооценкой.