Отзывы на книги автора «Стефани Шталь»

Лучшая книга по психологии!! Миллион благодарностей автору!

Невозможно слушать. Не интересно написана книга

Привыкла слушать книги ускоренно. А тут ад кромешный, на фоне какие-то звучи, женщина читающая книгу будто бы не прекращая жуёт жвачку, чавканье какое-то бесконечное. Бред.

Отличная книга для тех, кто хочет узнать причинно-следственные моменты с родителями, а также для тех, у кого пока нет возможности пойти к специалисту.

Книга очень простым языком объясняет, почему у нас возникают те или иные установки, реакции на ситуации/людей. Также автор делится упражнениями, благодаря которым вы понимаете себя лучше и прорабатываете то, что вам не нравится в себе сейчас.

Конечно, никто не отменял комплексную работу: благодарность/медитации/видео ресурсы про самопознание, которые в купе дадут вам колоссальный результат осознанности. Книгой довольна, буду ее перечитывать и куплю еще в твердом переплете ✨

книга допомогла зовсім по-новому подивитись на свої почуття, переоцінити свою поведінку і нарешті зрозуміти корінь критичних ситуацій, які циклічно повторювались. рекомендую серйозно підходити до практик, описаних в цій книзі, якщо ви хочете відчути опору в собі, налагодити контак із собою

Преимущества: приходит понимание почему мы поступаем именно так, а не по-другому, какие детские сценарии нами движут, также проработка их через упражнения
Недостатки: местами есть "вода", информация которую мы и так знаем или повторение информации

4 базовые потребности
Удовольствие/неудов
Привязанность/самоутверждение
Контроль/доверие
Самооценка - основа регулирует баланс между этими крайностями

Прогулка по восьмерке

неожиданные наши собственные оценки нас самих изнутри - вот чему нас автор пытается научить и тем самым скорректировать наше нынешнее поведение. полезная книга, требующая, как минимум, двух прочтений

Прекрасная книга. Если с ней работать, то эта работа действительно принесет результаты. Все объяснения очень доходчивы и понятны, без сложных научных догм и занудных определений.

Для меня книга 🔥🔥🔥 Плакала, переживала все свои детские травмы, легко погрузилась, нашла контакт со своим внутренним ребенком, приняла.