Цитаты из книги «Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью»

По сути, первопричиной как в случае матери-нарцисса, так и всех прочих нарциссов стала «хроническая незащищенность» (Дурвасула, 2021). Мы все испытываем в той или иной степени чувство незащищенности, особенно знакомое детям нарциссов.

Кроме того, они открыты новым идеям и принимают точки зрения других людей, чувства которых стараются понять.

Возможно, стоит попросить коллегу проверить грамматику. Всё. Человек идет дальше.

будет неприятно и неловко, что он пропустил ошибки.

Такой человек не чувствует себя неудачником, поскольку не идеален во всем. Он не впадает в истерику или ярость, когда слабости становятся заметны окружающим (например, вы часто допускаете грамматические ошибки, и начальник, просматривая ваши слайды презентации, замечает несколько). Уверенный в себе человек легко справится с этой проблемой и выдержит критику, хотя, конечно, ему

Здоровое чувство собственного достоинства или идентичности позволяет человеку осознавать свои сильные черты, воспринимать их естественно и пользоваться ими в жизни. Также ему известны собственные слабые стороны, которые он тоже принимает.

Человек, не обладающий качествами нарцисса, имеет четкое представление о своей личности, что специалисты в области психического здоровья называют «чувством идентичности» (Американская ассоциация психиатров, 2013). Взрослые люди со здоровым чувством идентичности: знают, что для них важно, и строят жизнь самостоятельно; понимают свои чувства, умеют сопереживать другим (обладают эмпатией); могут вступать в близкие отношения; умеют разрешать конфликтные ситуации.

Здоровое чувство идентичности — какое оно?

Глава 2 Учимся понимать свою мать Вашу маму понять непросто. Вы росли с тем, что имели, и вам не с чем было сравнивать. Во взрослом возрасте вы столкнулись с проблемой, о которой не принято говорить. Одно из основных качеств из числа тех, что приобретаются за время жизни с матерью-нарциссом, — привычка настраиваться на других, забывая о себе, сомневаться в собственном восприятии и мыслях. Но как без этого достичь истинного понимания личности матери, ее поступков? Ведь это ключевой шаг к тому, чтобы стать более спокойным и уверенным в себе чело­веком.

себя момент, когда он начинает звучать, но все чаще относится к нему как к проплывающим по небу облакам. Порой она даже с ним «разговаривает»: «О, ты появился, я не ждала тебя сегодня. Ладно, но слушать тебя я совсем не обязана, с этим давно покончено».   Холли доверяет внутреннему голосу. В общении с матерью и в других сферах жизни она теперь поступает руководствуясь личным мнением и чувствами и делает так, как лучше для нее.