Цитаты из книги «Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью»

Виновата в ваших проблемах «горячая картошка», которую мать-нарцисс не в состоянии удержать.

Заметили, что «горячая картофелина» очень похожа на газлайтинг? Вы начинаете сомневаться в себе, в своем восприятии событий и, что хуже всего, в присущих вам человеческих качествах. Неужели вы действительно завистливы и не можете порадоваться за брата? От осо­знания этого вам становится плохо.

То­гда она передает ее, как в игре, вам. Вы же как опытный игрок высшей лиги ловите эти болезненные ощущения. Разговор с мамой может быть примерно следующим: Вы. Джо и Рейчел арендовали очень красивую квартиру на выходные. Мама. Завидуешь? Ты всегда завидовала Джо, почему ты не можешь хоть раз порадоваться за брата?

Также ваша мать, вероятно, часто вела себя так, как будто играла в «Горячую картошку» (в психологии это действие называют «проекция»). Вот как это работает. Допустим, ваш брат Джо — любимый ребенок. Его жена Рейчел просит своих родителей присмотреть за их детьми, так как они уезжают отдыхать в длинные выходные.

ее эмпатия была похожа на дырявый швейцарский сыр; плохо или совсем не понимала, как ее поведение влияло на вас и других людей, находившихся рядом.

ей или предотвратить обидные выпады. Вы были чувствительным ребенком? Могли определить настроение матери почти с порога? Если да, то, возможно, вы также пытались не разозлить и не расстраивать ее; может, старались дома не попадаться ей на глаза в целях самозащиты. Возможно, предупреждали, как метеобюро о погоде, братьев и сестер: «Идет торнадо. Все в укрытие». Реакция остальных детей вашей матери зависела от их темперамента и склада личности. А может, вы держались вместе или ваши брат/сестра старались реже бывать дома. В семьях, где мать-нарцисс, все очень неоднозначно.

В семьях, где родитель страдает от нарциссического расстройства, все направлено на удовлетво­рение именно его потребностей. Дети рано привыкают «считывать» настроение матери и ее желания, чтобы подыграть

вас поразительным открытием. Тем не менее в вас и сейчас присутствует тревожность, ведь непросто хранить в душе тайну и нести груз отношения матери в одиночестве. Вы считаете себя виноватой и ответственной за прошлое. Не только за то, что связано с мамой, но и вообще за все. Как мы уже говорили ранее, вам трудно понять и выразить чувства, установить границы и попросить о том, что вам нужно. Вы не уверены в себе и не считаете, что можете быть важным и значимым человеком в жизни других.

Если вы росли в такой семье, то непременно чувство­вали себя изгоем. Вы были единственным ребенком нарциссической матери, и вам не с кем было поделиться переживаниями. Возможно, вы могли поговорить с отцом, если он был. Повзрослев и побывав в домах подруг, поняли, что существуют другие типы матерей и иные отношения в семье. Это стало для

Вы стали взрослой и теперь стараетесь все сделать идеально. Берете на себя больше, чем можете вынести, отчего часто ощущаете тяжесть, которую мечтаете скинуть. В детстве одним из способов привлечь внимание матери и порадовать ее был тяжелый труд и получение одной награды за другой. Теперь вы похожи на белку в колесе, из которого никак не можете вырваться. Возможно, вы уже оставили стремление угодить матери, осознав, что это невозможно.