Цитаты из книги «Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью»

Поведением вашей матери часто управляет спрятанная глубоко внутри низкая самооценка и неверие в собственные силы.

Это одна из черт, усложняющих жизнь дочери нарцисса.

посетителей в кафе или мокрая дорога. Также мы понимаем, что отреагировали слишком остро. Это называется «обладание самосознанием» — именно его не хватает нарциссическим личностям, которыми движет неуверенность в себе.

Пусть чувства еще и не улег­лись, но мы понимаем, что человек, на которого набросились с обвинениями, не виноват и на то были вполне объективные причины: какая-то сложная ситуация, например много

сливки: неуверенность и засевшее глубоко внутри ощущение, что он недостаточно хорош.

В любом мороженом, будь то ванильное или со вкусом острого соуса, сливки — главный ингредиент. Ваниль или острый соус придает мороженому тот самый особый вкус. Грандиозный или уязвимый, перед нами все равно нарцисс, главный ингредиент которого — своего рода

Главный ингредиент — неуверенность

Грандиозный или уязвимый нарцисс Нарциссизм — явление неоднозначное. Давайте сравним его с холодным сливочным десертом — мороженым. Оно бывает разных видов, например ванильным или даже со вкусом острого соуса. И то и другое — мороженое, но по вкусу оно очень разное. Так и нарциссов нередко разделяют на два типа: грандиозный и уязвимый. В этой главе мы рассмотрим их и изучим, какое влияние они оказывают на людей.

Прибегнем к аналогии мяча в бассейне из терапии принятия и ответственности, которая демонстрирует, что попытки остановить мысли несостоятельны и из-за них ваше состояние может только ухудшиться.

он остается в пределах бассейна. Теперь вы не отвлекаетесь на него и можете позволить себе расслабиться и делать в воде то, что вам приятно, — ради этого вы и пришли в бассейн.