Разве есть у тебя проблемы? Ты все свои проблемы придумал сам. Как придумал, так и забудь их… сотри их… скажи себе, всё это ерунда. Придумай себе радости. Ты так хорошо придумываешь себе проблемы. Может быть, ты придумаешь себе и решения от них?
4.485. Мантра пустых идолов.
Когда тебя ругают, говори себе: «идолы не имеют значения». Когда тебя хвалят, говори себе: «идолы не имеют значения». Когда тебя одолевает тщеславие, говори себе: «идолы не имеют значения». Когда тебя переполняет стыд, говори себе: «идолы не имеют значения». Когда тебя переполняет страх, говори себе: «идолы не имеют значения».
4.487.
Когда смущают чувства и мысли, говори себе: «ничто не имеет значения, кроме главного».
4.786.
Человеку, сильному волей, очень легко выйти из депрессии, нужно силой воли заставить себя сохранять любое движение. Нельзя останавливаться, нельзя позволять дурацким мыслям крутиться в голове. Нужно вытеснить свои негативные мысли из головы и заменить их новой внешней информацией. Читай, слушай аудиокниги, веди дневник, учи иностранный язык, учи наизусть песни, пословицы и стихи. Если в голове крутятся негативные мысли, заменяй их мантрой: «это всё ложь, это всё ложь» или «идолы не имеют значения, идолы не имеют значения», или «я всё делаю правильно, Бог любит меня», или «ом, ом, ом» и всё в таком роде.
4.813. Утренняя мантра.
Всё будет хорошо. Бог спасёт меня. Я делаю всё, что должен, я делаю всё, что должен. Делай, что должен и будь, что будет. Всё будет хорошо. Всё будет хорошо. Боже, укрепи меня в вере, помоги преодолеть все сомнения.
5.315.
Когда согрешил или хочешь согрешить, говори себе: «Брат, брат, береги душу, жизнь так коротка, а вечность не знает края».
5.386.
Чтобы история не сидела у тебя в голове, бесконечно крутясь как белка в колесе, истощая время и силы, ты сходи к психотерапевту и выгрызи из себя эту белочку. Расскажи всё психотерапевту, он всё решит.
5.635.
Не стоит никому говорить о своём тщеславии, даже самому себе. Но ты должен знать, что тщеславны все, даже ты сам. Тщеславие есть то, что порождает мечту. Влюблённые всегда тщеславны. Тщеславие есть алчность и перебор, источник страданий. Но значит ли это, что любовь есть грех? Нет, грех есть страсть.
5.811.
Выговориться полезно, держать внутри себя много лишнего вредно для здоровья.
6.382.
Сенека говорил, чтобы поменьше болтать с другими, больше говори сам с собой. Но мне не о чем говорить с самим собой, поэтому я говорю с Сенекой.
6.738.
Единственное оружие разума в войне с телом это логика и сила мысли. Вся энергия, чувства и управление телом находятся в руках души, а в руках разума есть только мысль и слово. Слово создало мир, слово придаёт формы предметам, слово заставляет тело подчиняться.
7.470. В чём польза, брат?
Очень много энергии и времени люди тратят на тщеславные удовольствия. Я смогу это, говорит человек себе и тратит массу усилий на достижение некого результата, единственная цель которого самодовольствие. Да, ты смог, но где польза?
8.254.
О себе лучше говорить в своё отсутствие.
3.1410. Путевые столбы.
Грабли это ориентир для белки в колесе. «Верной дорогой идёте, товарищ!» – говорит себе белка, в очередной раз наступая на один и те же грабли.
3.1549.
«Я могу!» – говоришь ты себе и продолжаешь двигаться вперёд. Пока ты двигаешься, ты – герой, и сила героя наполняет твоё движение энергией радости.
3.1878. А если я себя не люблю?
Прежде чем что-то сделать, ответь на вопрос, а для кого ты это делаешь? Правильный ответ, «люби ближнего твоего, как самого себя».
3.1916. Радостный сон.
– Ничего страшного, всё хорошо, – говоришь себе ты каждый вечер и радостно засыпаешь.
3.2069. Первое слово.
Научись говорить себе «хватит». Научись говорить себе «Надо». «Надо» и «хватит» это одно слово.
3.2109. Молчи и делай.
Не