Цитаты из книг автора «Софи Мэджик»

одним из необычных применений для шишки может быть «шишковый массаж для лица». В депрессию это помогает отвлечься и, по возможности, даже посмеяться. Так Сальвадор Дали (кстати, рекомендую сходить на онлайн-выставку его работ, если после карантина она будет работать) внимание: 3) Каждый день, например, утром, можно записывать свои кайфы, разбрасывая их по всему дню. Но есть один очень важный нюанс: у каждого кайфа свое время. Это поможет обойтись без часовых посиделок в ютубе, но и день пройдет не зря. Например, в 10.00 15 минут в любимую игру, в 12.00 полчаса телек (часть кино), в 14.00 еще полчаса, и так каждые два-полтора часа. Это скорректированный лайфхак от Ирины Хакамады (ну, вообще-то, это основа тайм-менеджмента). Также можно ставить такие напоминалки. 4) Иногда находи свои способы поднять

1) Когда у тебя сумасшедшее (в хорошем смысле этого слова) настроение, не забудь запечатлеть пару гримас на камеру. Поможет в период депрессии. Также можно записать видео или аудио на диктофон. Будет над чем (или кем) посмеяться 2) Упражнение на развитие фантазии от Сальвадора Дали: берешь во внимание любую вещь (можно даже ту, которой нет у тебя перед глазами) и пытаешься придумать как можно больше необычных приме