Оживляйте мышление, задавая вопросы. Они переключают внимание.
Любимый вопрос Марка Леви: «О чем я здесь думал?» Он заставляет его снова взглянуть на то, что он сделал, завязать новую беседу с самим собой.
Открывая файл на компьютере или беря блокнот в руки, скажите себе, что сегодня поработаете на 90 %. Каждый раз напоминайте себе, что напишете несколько приличных слов, изложите парочку идей. Не нужно стремиться создать литературный шедевр, родить сногсшибательную идею. Перфекционизм ограничивает. А нам нужно открытое пространство, потому что мышление будет маневрировать.
На третьем раунде можно спросить: «Какие ситуации из прошлого похожи на эту?» Это могут быть моменты из вашей жизни, а также жизни других людей, как реальных, так и вымышленных, вплоть до метафор из мира природы, науки и искусства.
На первом раунде вы переносите на бумагу все, что у вас в голове. Возьмите конкретную ситуацию, проясните, почему вы о ней пишете. Исследуйте ее с точки зрения, которая вам близка. Фиксируйте факты и свое отношение к ним. Выясните, где именно ваши факты, поведение и мысли работают на вас.
Слабые стороны – они наша подсказка, чтобы увидеть то, что требует улучшения. С мыслями, записанными на бумаге, вы всегда поймете, где были, где не были и куда хотите попасть.
Грусть, меланхолию можно побороть переносом внимания, сменой вида деятельности, спортом. В этом состоянии не стоит замыкаться в себе, нужно искать занятия, вызывающие положительные эмоции, и поддерживать контакт с другими людьми. Крайнее проявление грусти – депрессия, а это уже заболевание, избавиться от которого человек сам, как правило, не в состоянии. Поэтому очень важно следить за своим эмоциональным состоянием и не доводить себя до критической точки.
Фрирайтинг – навык вольного писательства, с помощью которого можно найти решение любой жизненной ситуации. Он может стать основой успешной карьеры для журналистов, копирайтеров, блогеров, авторов книг. Тексты, созданные таким образом, станут еще более привлекательными для аудитории, а процесс их написания – более эффективным. Но также навык фрирайтинга принесет пользу любому человеку независимо от возраста и профессии. Он помогает познать себя и окружающий мир, способствует дальнейшему развитию.
Психолог Гэри Клейн разработал бизнес-стратегию, которую он назвал pre-mortem: до запуска проекта команда собирается, представляет себе, что проект полностью провалился, и шаг за шагом анализирует события и угрозы, которые могли привести к неудаче.
Всегда спрашивайте себя: «А что, если…? Что я тогда сделаю?» И ищите ответы. Когда возникнут препятствия, а они неизбежны, у вас будет запасной план или хотя бы моральная готовность к такому развитию событий.
Ричард Райт, борец за права чернокожих, воспитывался на американском Юге, где ему запрещено было пользоваться библиотекой. Тогда он украл читательский билет и подделал записку от его хозяина с просьбой давать книги «этому негру». Он хотел получить образование, значит, действовал правильно.
Сконцентрируйтесь на том, что в ваших силах. Мы можем контролировать свои желания, эмоции, точку зрения, отношение к происходящему. Мы не можем изменить обстоятельства, погоду, экономику, а также желания и волю других людей. Сосредоточьте усилия на том, что вы можете контролировать, и силы ваши возрастут стократ. Усилия, потраченные на то, что изменить нельзя, пропадут втуне.