Цитаты из книг автора «Штаффан Нётеберг»

Склонность к прокрастинации нарастает, если задачи скучны

Воодушевление падает с ростом сложности задачи.

Если вы хотите сосредоточиться, вам необходимо освободить свой ум от мыслей.

в методе помидора скорость — это количество помидоров в день

ты — команда из одного человека, которая выполняет 25-минутные итерации.

Метод помидора очень похож на такие гибкие методики программирования, как Scrum и XP, только работает на «микроуровне»

Это очень просто. Выберите самое приоритетное дело из списка дел на день, поставьте таймер на 25 минут и сосредоточьтесь на этом деле — и только на нем.

Поток — это состояние психики, для которого характерны следующие признаки: ясность целей, поглощенность и концентрация, утрата чувства собственного «я», измененное ощущение времени, непосредственная и моментальная обратная связь, баланс меж

Когда вы заняты каким-либо делом, что заставляет вас прерываться до его окончания? В каком месте вам легче всего сосредоточиться на чтении?

Затем перед каждым помидором вы заново оцениваете приоритеты, выбирая одно конкретное дело, которое важнее всего завершить. Вы всегда будете заняты только самой значимой работой и ничем иным.