Пока действует эго, оно создает проблемы и занимает себя их решением. Так жизнь утекает сквозь пальцы, и человек теряет возможность достичь Самореализации.
Мыслительный процесс очень глубоко связан с частотой дыхания, впрочем, как и само осознавание. Поэтому, чтобы успокоить его, можно прибегнуть и к некоторым дыхательным упражнениям.
Если вы напряжены, вы еще больше добавляете напряжения в мире; но в этом странном мире можно видеть, как самые напряженные и возбужденные люди устраивают массовые демонстрации за мир во всем мире!
Становясь все более и более сознательным и посвящая себя полностью цели Самореализации, человек все больше и больше подчиняет себе этот инстинкт. Сексуальная энергия, вместо того чтобы течь вниз в нижние центры тела, движется вверх и сперва преобразуется в теджас, а затем в оджас.