Цитаты из книги «7 навыков высокоэффективных тинейджеров. Как стать крутым и продвинутым»

Я обнаружил нечто, что мне действительно помогает, когда я чувствую раздражение или впадаю в отчаяние. Я нахожу место, где могу побыть один. Потом я закрываю глаза и представляю себе, где хочу быть и куда хочу отправиться, когда стану взрослым. Я стараюсь очень подробно представлять себе свою идеальную жизнь. А потом я начинаю думать о том, что нужно сделать, чтобы превратить эту мечту в реальность, что для этого нужно изменить. Я начал применять эту технику, когда был в девятом классе, а сегодня некоторые мои желания уже начали сбываться.

Слушай, или твой язык сделает тебя глухим. Поговорка американских индейцев

Легко заметить: когда влюбленные смыслом жизни делают свои взаимоотношения – они постоянно сходятся и расходятся. Отношения становятся хуже, но их эмоциональная жизнь и индивидуальности настолько переплелись, что они никак не могут полностью освободиться друг от друга.

Пять неэффективных стилей слушания:

Во-первых, слушай глазами, сердцем и ушами. Слушать ушами недостаточно, потому что сами по себе слова передают только 7 % смысла наших сообщений. Все остальное передают язык жестов (53 %) и то, как мы произносим слова – тон нашего голоса, чувства, которые в нем отражаются (40 %)

Навык 1 говорит о том, что на дороге своей жизни ты – водитель, а не пассажир. Навык 2 требует: если ты водитель, реши, куда хочешь отправиться, и выбери маршрут, чтобы туда попасть.

«Отзеркаливающие» фразы: • «Как я понял, ты чувствуешь, что…» • «Как я это вижу…» • «Я могу понять, что ты чувствуешь…» • «Ты чувствуешь…» • «Итак, ты говоришь, что…»

Посеешь мысль, пожнешь поступок;

Чтобы создать доверие, нужно избегать туманных высказываний и не говорить о том, что не соответствует действительности или вряд ли произойдет.

Я – капитан своей жизни. Я могу выбирать, как к чему относиться. Я сам несу ответственность за то, счастлив я или нет. В машине моей судьбы я – водитель, а не пассажир