Цитаты из книги «Путь дельфина. Как вырастить счастливых и успешных детей, не превращаясь в мать-тигрицу»

мы можем считать себя замотивированными на что-либо, когда присутствуют три условия: автономия, мастерство и цель. Автономия — это желание контролировать свою собственную жизнь и управлять ею. Основа автономии — внутренний контроль, и родители должны научить ребенка автономии при помощи сбалансированного авторитетного родительства. Мастерство — это желание постоянно совершенствоваться в том, что имеет для нас значение. Корни мастерства лежат в определении и развитии какого-либо увлечения с помощью игры. Любознательность подстегивает наше стремление справиться

На протяжении всей истории человечества эмпатия оставалась мощным инструментом мотивации и построения связей между людьми. Но не надо путать ее с симпатией. Эмпатия — это способность по-настоящему понимать, через что проходит другой человек, быть сопричастным опыту другого. Симпатия же — это способность просто выражать другому сочувствие, быть рядом с ним во время переживания им его собственного опыта.

что для мотивации одинаково необходимы и осознание значимости задачи и уверенность в своих силах

Исследование Брауна было поддержано другими учеными, которые доказали, что депрессия, заболевания, вызванные стрессом, насилие по отношению к другим людям, зависимости и ряд других проблем могут быть связаны, так же как и СДВГ, с длительной нехваткой игры.

Комиссия по правам человека ООН признала, что игра является фундаментальным правом каждого ребенка. Но, согласно исследованиям, за последние 20 лет дети потеряли восемь часов в неделю свободной, неструктурированной и спонтанной игры.

Без игры нет разнообразия, без разнообразия нет адаптации, а без адаптации нет жизни.

Игра задействует два типа мышления: конвергентное и дивергентное. Дивергентная игра свободна, не структурирована, во время нее вы исследуете, а не учитесь делать что-то «по правилам». В такой игре вам понадобятся ваши творческие способности, необходимые для исследования, и абсолютно правильных ответов в ней не существует. Конвергентная игра менее креативная, так как в ней есть структура, правила или «правильные» ответы. Таковы некоторые видеоигры (не все) и, конечно, современный вариант LEGO (остановите меня, а то я сейчас опять заведу эту пластинку). Когда я активно призываю вас к игре, я имею в виду неструктурированную, свободную, дивергентную игру.

Объясните ребенку все преимущества глубокого и минусы поверхностного дыхания. Расскажите, что глубокое дыхание подает в головной мозг сигнал о том, что с нами все в порядке, а поверхностное сигнализирует о неприятностях

Никто на свете, никакой эксперт — и даже родитель — не в состоянии никого замотивировать извне. Мотивация всегда идет изнутри человека. Не важно, насколько компетентен эксперт, серьезно исследование или популярна книжка — все это ерунда, если вы не испытываете желания измениться на личностном уровне. Единственный эксперт по вашей жизни — это вы сами. Я расскажу вам об опыте, взятом из мудрости древних, о новейших научных исследованиях, о развивающихся мировых трендах и поделюсь с вами историями людей со всего света, в том числе из моей жизни и услышанными от

дело в том, что «просто» не значит «легко», а «думать» еще не значит «сделать». Самый простой путь к решению проблемы — это прекратить делать то, что ведет к ее возникновению.