Цитаты из книг автора «Шими Канг»

Мы рождаемся в мире, созданном нашими родителями, но большую часть жизни проводим в мире, созданном нами

В раннем детстве всем, а особенно мальчикам, необходимо играть в жестко-контактные игры, поскольку они являются платформой для обучения навыкам регуляции эмоций, связанной с управлением гневом и агрессией.

навыков CQ: креативности, критического мышления, коммуникабельности и навыков сотрудничества, — которые необходимы нам для того, чтобы быть успешными в XXI веке.

ой, я тоже любила смотреть телевизор, поэтому знаю, как тяжело тебе отказаться от этого. Это не наказание. Всем людям необходим баланс для того, чтобы оставаться здоровыми, а время, которое ты тратишь на просмотр телевизора, лишает твою жизнь этого равновесия и лишает тебя многих важных вещей в твоей жизни. Эти временные ограничения мы устанавливаем до тех пор, пока снова не обретем равновесие

Трудно в это поверить, но научно доказано, что ожирение убивает в три раза больше людей, чем голод (за исключением стран Африки, которые находятся южнее Сахары).

Потребность в постоянной стимуляции — это такой же признак стресса, как эмоциональные срывы, приступы тревожности, плаксивые состояния.

Нейропластичность (свойство человеческого мозга, заключающееся в возможности изменяться под действием опыта)

Мы не знаем, что такое здоровье, пока оно у нас есть. И только столкнувшись с симптомами болезни, понимаем, что теряем его. У здоровья нет симптомов.

Исследование Вайлланта и другие исследования, направленные на понимание счастья, успешности, неудач, мотивации, говорят об одном и том же: самое главное в жизни — это здоровье, счастье заключается в любви и взаимодействии с другими людьми, а успешность требует адаптивности.

отказ от злоупотребления алкоголем, регулярные физические нагрузки, нормальный вес и стабильный брак.