Цитаты из книг автора «Шими Канг»

Играя, мы хорошо себя чувствуем и ощущаем радость, и благодаря этим чувствам нам хочется и дальше продолжать развивать разнообразие. Без игры нет разнообразия, без разнообразия нет адаптации, а без адаптации нет жизни.

Уберите из спальни телевизор, компьютер и прочие гаджеты. Это даже не обсуждается! Наличие всех этих устройств в спальне приводит к формированию плохих привычек, связанных со сном. Более того, белый свет, идущий от их экранов, излишне стимулирует сетчатку глаза и понижает выработку мелатонина, который необходим для хорошего и спокойного сна

доказало, что чем раньше ребенок начинает смотреть телевизор, тем больше проблем со вниманием у него возникает в будущем. Количество часов, которые ребенок проводит перед телевизором, связано с симптомами расстройства внимания в юношеском возрасте.

Упражнения также повышают эффективность обучения и уровень успеваемости, поскольку активизируют нейроны, задействованные в процессе запоминания. Благодаря физическим занятиям к головному мозгу приливает больше крови, что способствует выработке дофамина, серотонина, эндорфинов. В результате повышается настроение, развивается способность концентрировать внимание, улучшается память. И самое главное: в природе не существует равнозначной замены регулярным физическим упражнениям.

Даже если он на самом деле любит все, чем занимается, но у него совсем нет свободного времени, скорее всего, он испытывает стресс. Потребность в постоянной стимуляции — это такой же признак стресса, как эмоциональные срывы, приступы тревожности, плаксивые состояния

Критическое мышление предполагает анализ огромного количества информации, в том числе несовместимых и противоречащих друг другу идей.

что 70% общего уровня интеллекта (IQ) полностью зависит от генов. Однако креативность, творческое мышление зависят от генов только на 30%, а оставшиеся 70% зависят от окружающей среды и от того, как человек обучается.

когда вы испытываете радость и ощущение благополучия, ваш мозг помогает вам понять, чем вы на самом деле должны заниматься. И я абсолютно уверена в этом, потому что мои выводы основаны на знании человеческого организма. Просто прислушайтесь к подсказкам, которые дает вам ваш мозг, и вы станете тем человеком, которым должны быть на самом деле. Через свои действия мы обретаем себя.

Да, это так, мы все рождены с чувством баланса и естественно мотивированы на здоровье и благополучие. Мы не рождаемся с диабетом, ожирением и повышенным холестерином. Мы рождаемся без депрессий, тревожных расстройств и апатии. Большинство младенцев, даже те, кто приходит в этот мир с врожденными заболеваниями, такими как порок сердца, демонстрируют нам естественную радость, любовь и любопытство. Дети излучают внутренний свет, который я назвала бы энергией жизни и духа. Мы видим этот свет не только в своих, но и во всех детях вообще. Порой его сложно разглядеть во взрослых, но и в них он присутствует.

Родители-«дельфины» устанавливают четкие правила, задают направление движения, аргументируют, рассуждают и обсуждают со своими детьми, отвечают на их эмоциональные запросы (а не требуют, не задабривают, не подкупают и не навязывают). Дисциплина у таких родителей не запрещающая, не наказывающая, а поддерживающая, воспринимаемая в позитивном ключе