любая неудача – это лишь способ, с помощью которого жизнь подсказывает нам, что нужно начать двигаться в другом направлении». А самое главное, по ее словам, это «…извлекать уроки из всех неудач, потому что ка
успех – это то, что вы чувствуете и думаете о себе, когда смотритесь в зеркало в конце дня; и эти чувства и мысли никак не зависят от того, что вы видите в отражении!
ить следующим образом: «„Осознанный подход" в делах, связанных с деньгами, означает такой настрой, при котором человек всей душой стремится к финансовому благополучию, чтобы получить больше возможностей совершать благородные поступки, и, даже если цель пока еще не достигнута, уже ощущает себя обладателем желаемого».
«Когда я только начинала свою карьеру, у меня было очень четкое ви́дение того, что должно быть впереди и как я буду достигать успеха.
Однако вскоре я поняла, что если продолжу следовать столь строгому плану, то у меня не получится жить согласно всем своим представлениям о полноценной карьере и здоровых семейных отношениях. А от своих убеждений я отказываться не собиралась.
Чего я хотела больше всего, так это стать мамой в довольно молодом возрасте. И я решила выстроить свои профессиональный путь так, чтобы он полностью соответствовал моим внутренним ценностям и взглядам на семейную жизнь.
Занимаясь разными видами деятельности, я стала замечать много параллелей между семейной и профессиональной сторонами жизни. И в той и в другой области необходимы самодисциплина, умение вести за собой, быть примером для других, способность быстро и эффективно решать проблемы, обеспечивая тех, кто рядом с тобой, всем, что им нужно для отличного выполнения своей части работы.
Страстная увлеченность своим делом и любовь к домашнему очагу прекрасно дополняют друг друга. Это и есть настоящее равновесие. И, для того чтобы сохранять это состояние, мне не требуется несколько раз в день менять свое поведение и подходы к решению задач. Я просто всегда помню, что моя основная цель – благополучие в целом, а не в каких-то отдельных сферах деятельности или в какие-то определенные периоды. А это не позволяет применять разрозненные принципы или совершать поступки, не связанные стремлением к чему-то одному, самому главному.
Неоценимую помощь в таком вопросе, как достижение баланса между карьерой и семейной жизнью, оказала мне Шэрон Лектер. Благодаря ее мудрым советам я постепенно стала осознавать, что поиск подобного баланса – это, по большей части, надуманная, ненужная цель. Пытаться добиться ее – значит пребывать в иллюзиях. В реальной жизни все гораздо сложнее и интереснее.
Все, что мы можем и должны делать, – это, во-первых, всегда руководствоваться своими ценностями и целям и, во-вторых, быть полностью сосредоточенными на настоящем моменте.
Не имеет значения, дома вы или на рабочем месте, – нужно уметь уделять максимум внимания текущей задаче. Только в этом случае вы сможете выбрать наилучший вариант действий.
только из-за ее невнимательности и лени». Другими словами, женщины имеют склонность чувствовать вину даже в тех ситуациях, когда они вообще ни при чем.
Результаты исследования, проведенного в 2010 году журналом «Стайлист мэгэзин», показали, что 96 % представительниц прекрасного пола хотя бы раз в день в чем-то себя обвиняют.
Мы с вами тратим очень много времени и сил впустую, находясь в этом негативном состоянии. Представьте себе, как много полезного можно было бы сделать за эти минуты и часы, омраченные чувством вины.
Все это вновь возвращает нас к рассуждениям о балансе между работой и личной жизнью. Многие женщины мечтают о том, чтобы их карьера развивалась максимально успешно и независимо от трудностей семейной жизни, а семья, в свою очередь, не испытывала на себе ни малейшего влияния их рабочего графика и перегруженности. Но ведь так не бывает. Каждая из нас представляет собой одну, цельную личность, способную проживать только одну, свою собственную жизнь.
Не имеет значения, работаете ли вы или проводите время в кругу родных и близких, – попробуйте полностью сосредоточиваться именно на той обстановке, в которой находитесь в данный момент. Живите в настоящем времени. Перестаньте жертвовать одним ради другого. Постарайтесь выполнять каждую задачу так, чтобы это было не в ущерб, а на пользу всем остальным сферам жизни. Не воспринимайте будний день как период времени, строго разделенный на рабочее время и время для домашних дел.
Именно таким правилам я стараюсь следовать в своей жизни. Я тоже долгое время переживала из-за неспособности правильно совмещать карьеру и семью. Как я уже рассказывала вам в одной из предыдущих глав, однажды я составила список привычных ежедневных действий, на которые у меня уходило очень много времени. Я занималась этими делами сама, но понимала, что с этим могли бы справиться и другие люди, причем гораздо быстрее и профессиональнее, чем я. Именно поэтому я начала обращаться к услугам домработниц. Таким образом я смогла освободить большое количество времени и полностью посвятить себя двум самым важным сторонам моей жизни – семье и работе.
Анджела Тотмэн, операционный директор нашей компании «Семья прежде всего», делится с вами своим опытом достижения гармонии в повседневной жизни
Когда я слышу, как дамы жалуются на неумение достичь гармонии в жизни, я прихожу в ярость! Вас удивляет, почему я так реагирую? Попробую объяснить.
Если обратиться к словарю Уэбстера, то мы увидим, что баланс – это такое «состояние, при котором сохраняется одно и то же положение в течение определенного промежутка времени». Да разве женщина в своей повседневной жизни может находиться в таком состоянии? Разве в реальности это достижимо?
Давайте проведем небольшой эксперимент. Встаньте, поставьте ноги на ширине плеч, а рукам позвольте свободно свисать вдоль тела. Закройте глаза и постойте так несколько минут. Настоящий баланс, не правда ли? Истинная гармония.
А теперь ответьте на вопрос: отличается ли вот такой баланс от тех состояний, в которых вы обычно пребываете на протяжении дня? Думаю, отличается. Причем существенно.
Женщины всегда, с понедельника по воскресенье, вовлечены в какую-либо деятельность, все время заняты решением самых разных вопросов, связанных и с домашним хозяйством, и с детьми, и с десятком запланированных на работе проектов. Одни называют это многозадачностью, другие – неумением поддерживать баланс.
А тем временем разные эксперты неустанно твердят, что браться за все сразу нельзя и нужно стремиться к максимально гармоничной жизни. В результате многие представительницы прекрасного пола, не до конца понимая, что такое «гармоничная жизнь», и как ее достичь, начинают страдать от чувства вины. По данным исследования, проведенного специалистами университета Страны басков (Испания), чувству вины больше подвержены именно женщины. Возможно, вас, как и меня, не удивляет такое заключение. Поначалу я не могла понять, зачем надо было тратить деньги на серьезное изучение этого вопроса, если ответ на него и так очевиден.
Соглашаясь с результатами этого исследования, австралийская ученая и журналистка Джермэйн Гриэр сказала следующее: «Да, вина – это плохое чувство. Оно отравляет жизнь. К несчастью, женщины с молодости привыкают брать на себя ответственность за ошибки других людей. Например, если муж относится к жене неподобающим образом, то она начинает думать, что это ее вина и что она не сумела заслужить уважения. Если домашние не убирают за собой и устраивают бардак, мама убеждает себя, что это все
15. Не делите свою жизнь на части
Самое трудное в жизни – гармонично сочетать все ее стороны. И чем успешнее ты становишься, тем труднее сохранять баланс между работой и личной жизнью, тем чаще ты задумываешься о том, что, возможно, лучше было бы вернуться к прежнему, обычному стилю жизни.
Как же научиться уделять всему должное внимание? Для этого нужно прислушиваться к самому себе.
Все ответы – внутри.
Селин Дион
В этой книге я намеренно обсудила с вами те же темы, о которых написано в книге «Думай и богатей», и в том же порядке. Это были тринадцать шагов к процветанию, сформулированные Наполеоном Хиллом. Они одинаково важны и эффективны для всех – и для мужчин, и для женщин.
Однако я считаю, что представительницы прекрасного пола обладают такими качествами и способностями, которые также обязательно нужно учитывать.
Только так, сообразно со своими природными особенностями, они смогут эффективно следовать концепции Наполеона Хилла и добиваться настоящих успехов.
Завершая работу над книгой, я чувствовала, что осветила не все актуальные проблемы. Необходимо было затронуть еще одну очень важную тему, которая не дает покоя многим женщинам, стремящимся к процветанию. Уверена, и вас это тоже касается.
Возможно, вы уже долгое время изо всех сил пытаетесь «совместить карьеру и семью». Возможно, вы иногда чувствуете вину за невозможность уделить должное внимание супругу и детям. В результате вы чаще сожалеете о несделанном, чем радуетесь достижениям.
Да, я имею в виду ту самую проблему, которая называется «неспособность совмещать успешную карьеру и полноценную семейную жизнь». Переживания по этому поводу приводят к тому, что множество женщин испытывают постоянный стресс и чувство вины.
Еще один опасный враг
Наполеон Хилл утверждал, что, помимо перечисленных страхов, существует еще одна серьезная проблема, еще одно великое зло. Оно способно повлиять на человека гораздо сильнее любых тревог и стрессов. Эту проблему можно сформулировать так: подверженность негативному влиянию людей или обстоятельств.
Представьте, что вы присутствуете на похоронах шестилетнего мальчика, погибшего в результате несчастного случая. Изменилось ли ваше душевное состояние? Чувствуете ли вы, как эта воображаемая атмосфера давит на вас? Тяжело ли вам думать о таких событиях?
А теперь мысленно создайте другую обстановку. Представьте, что вы организовали большую вечеринку в честь какого-либо серьезного достижения в вашем бизнесе. Вокруг танцуют и веселятся ваши друзья, коллеги, вы отлично проводите время. Наверняка, думая о таких обстоятельствах, вы чувствуете легкость, приподнятое настроение. И все это вызвано не самим событием, а только мыслями о нем.
К сожалению, подобные перепады настроения нам приходится испытывать довольно часто. Они обычно происходят независимо от нашей воли. К примеру, если вам позвонит подруга и расскажет о несчастьях, которые с ней случились, то ваше настроение, скорее всего, станет хуже, чем было до начала разговора. Вы проникнетесь сочувствием к подруге, представите, какую боль она испытывает, и захотите, чтобы она скорее вышла из кризиса. Вы будете переживать за нее.
Все то, что происходит с вами в такие моменты, – это совершенно естественное проявление человеческой природы. Однако вы можете, немного потренировавшись, научиться сохранять позитивное внутреннее состояние несмотря ни на что. И тогда у вас получится не только понять чувства человека, испытывающего трудности, но и помочь ему по-новому взглянуть на ситуацию, обрести уверенность в себе. Благодаря этому внутреннему, негасимому свету вы станете путеводной звездой для многих и многих людей, которых повстречаете в жизни.
Наполеон Хилл утверждал: «Тревога – это состояние разума, основанное на страхе. Тревога делает свое черное дело медленно, незаметно, но весьма настойчиво. В итоге ее подрывная деятельность приводит к тому, что человек перестает здраво рассуждать, адекватно оценивать происходящее в его жизни и полностью лишается уверенности в своих силах. Тревога – это форма постоянного, но неярко выраженного страха. В то же время это всего лишь образ мыслей, который поддается изменению».
Вы также помните еще одну очень полезную мысль о тревоге: «Когда вы сильно беспокоитесь, вы как бы просите высшие силы сделать так, чтобы произошло нежелательное для вас событие».
Вновь обратимся к мудрым словам Наполеона Хилла: «Вы являетесь хозяином своей жизни ровно в той степени, в какой вы способны управлять своим мышлением. Вы можете влиять на события своей жизни, направлять их в нужное вам русло, дабы получать желаемые результаты. Либо вы можете отказаться от этой власти, данной вам от рождения. В таком случае ваша лодка, не имея курса, будет вечно дрейфовать по волнам огромного моря, которое называется „Обстоятельства"».
Важно понять, что тревоги и страхи не приносят ничего хорошего, в то время как вы платите за них очень высокую цену: вы отдаете свое душевное спокойствие и силы. Осознайте этот неравнозначный обмен. Тогда вы найдете дорогу к внутренней гармонии, счастью и процветанию.
на тело; ослабляет природные способности вашего организма, не позволяет ему оказывать естественное сопротивление разного рода вирусам);
✓ привычка жалеть себя и рассказывать людям о своем якобы тяжелом состоянии, чтобы вызвать в них желание сочувствовать вам;
✓ стремление заглушить боль с помощью сильнодействующих лекарств или алкоголя, вместо того чтобы начать полноценное лечение и выяснить причину боли.
Думаю, теперь вы понимаете, что существует только один по-настоящему эффективный метод борьбы со страхом болезней. Его можно сформулировать так: заботьтесь о себе и уделяйте должное внимание своему здоровью!
Поступая таким образом, вы, дорогие читательницы, не просто улучшите свое психологическое и физическое состояние, но и создадите необходимую, прочную основу для будущего благополучия.
О проекте
О подписке