Цитаты из книги «Не могу остановиться: Откуда берутся навязчивые состояния и как от них избавиться»

когнитивно-поведенческая терапия и методика внимательности (осознанности)

Итак, компульсивными являются поступки, совершаемые ради снижения тревожности. Особенно наглядно это проявляется в обсессивно-компульсивном расстройстве, в котором компульсии предшествует обсессия, навязчивая идея — вызывающая тревогу мысль, от которой невозможно избавиться.

особым, только нам понятным правилам и строго определенным образом раскладывать предметы на столе.

мы хватаемся за любое действие, дарующее нам облегчение благодаря хотя бы иллюзорному контролю над происходящим.

каждая эпоха получает безумцев, которых заслуживает