Чего в практикуме нет?

Разборов образов.

Практикум не имеет цели научить вас составлять красивые или гармоничные образы. Возможно, это для вас следующий этап, а может быть, вы этого и не хотите.

Это не обучающий курс. Вы исследуете границы своей приемлемости, наполнение своего смыслового ядра.

Не допускайте никакой критики от окружающих и от себя. Не выносите свои образы на суд стилистов – вы ведь знаете их оценку? Если кто-то будет хвалить вас и делать комплименты, благодарите и соглашайтесь. Если напротив, вас будут критиковать, вы можете сказать, что это эксперимент, а может быть, и более резко ответить. Помните, что в мире нет человека, который мог бы сообщить вам свое дурное мнение о вас без вашего прямого запроса. С запросами тоже будьте аккуратными, особенно если вы ранимы и обидчивы. Даже если вы не идеально одеты, может быть, лучше этого не знать.

Покупок.

Никаких «пойдите и померяйте» или «срочно надо купить». Если у вас чего-то нет (ничего красного, например), вы можете пропустить задание. Или сфотографироваться с красной тетрадкой или около красного трамвая и таким образом вписать красный в свое фото. Помните, что вы не обязаны иметь все, о чем идет речь в тренинге. Эти задания – всего лишь список симптомов. Если у вас этого нет – это тоже показатель, важный показатель вашей стратегии. Пользуйтесь списком вопросов сначала стандартным к заданию, потом специальным списком для отсутствующих вещей.

Окончательного приговора.

Не спешите с оценками и определениями! Не спешите с горечью заключать: «Я робкая трусиха, мне никогда не удастся обратить на себя внимание», если у вас всего лишь нет красной вещи или леопардового предмета. Но и заявить «Все бабы, как бабы, одна я – богиня!» тоже несколько преждевременно.

Вы выполняете задания, чтобы узнать о себе что-то новое, сформулировать что-то понятное, но что прежде было сложно определить словами. Не спешите назначать один из многих параметров главным и выносить в заголовок своего результата.

Нужен ли для практикума большой гардероб?

Иногда женщины говорят: «Я хотела бы, но не могу проходить практикум, у меня нет большого гардероба, нет всех этих вещей».

Тем из вас, у кого обширный гардероб, в котором есть вещи на любой случай, будет проще всего выполнять задания. Но они могут столкнуться с определенными сложностями при ответах на вопросы для самоанализа.

Обширный и разнообразный гардероб является гарантом, что вам будет просто и весело выполнять первый этап – собирать комплекты и выходить в них из дома. Ведь если вы купили все эти вещи, вам они нравятся, и вы охотно демонстрируете их на практике?

Но если ваш гардероб не только велик, но и разнообразен, и в нем есть предметы разных стилей и всех цветов, как в театральной костюмерной, вам придётся поискать себя среди вашей одежды.

Большие гардеробы бывают собранными беспорядочно только по той причине, что их обладательница может себе это позволить. Если вы умеете покупать одежду, стоимость которой не убивает ваш бюджет, наверняка в какие-то моменты вы теряете самообладание и покупаете не то, что вам совершенно необходимо, а то, что вам просто очень захотелось купить в данный момент. Я могу себе это позволить, говорите вы, и покупаете вещь, которая вам очень понравилась, независимо от того, стоит ли её покупать. Иногда такие импульсивные покупки оказываются очень удачными, но случается и так, что вещь остаётся невостребованной.

Будет ли вам легко найти себя и свое актуальное ядро среди разрозненной одежды? Предстоит большая работа, если вы будете разбираться с каждой вещью отдельно. Возможно, вы просто поймете, что переросли ваш гардероб, или что он вовсе не отражает вашу реальность, или жизнь, к которой вы стремитесь. Тогда простым решением будет поменять сразу все, но с этим не нужно спешить.

И если ваш гардероб составился стихийно из подобных спонтанных покупок и буквально живет своей собственной жизнью, не считаясь с вами и вашим мнением, на практикуме вы можете столкнуться с рядом сложностей при анализе, и возможно, ваш гардероб вас огорчит. Но если вы действительно заинтересуетесь тем, как привести его в соответствие с вашими истинными целями, вас может ждать и большое количество открытий. Вы разберетесь и с ним и с собой, выведете готовые алгоритмы и даже можете составить план новых покупок.

Достаточно ли небольшого гардероба?

Важный аспект диагностики – не только вещи, которые у вас есть, но и вещи, которых у вас нет!

В процессе прохождения практикума вы непременно столкнётесь с затруднениями. У вас не найдется той или иной вещи, цвета, рисунка или фасона. И вот тут начинается самое интересное. Вы выясните, почему это произошло. Подвергнете это сомнению. И либо сможете исправить это обстоятельство, либо согласитесь с тем, что так и должно быть, но уже понимая причины. Может быть, вы скажете: пока так, но когда-нибудь я хотела бы это изменить, и вот что я буду делать для этого.

Если ваш гардероб невелик и плотно укомплектован, вы уверены в необходимости каждой вещи в нем и не испытываете потребности в новых вещах, возможно вы переросли уровень этого мероприятия. Но блок вопросов составлен таким образом, что вам как минимум будет интересно ответить на них и может быть вернуться к ним через некоторое время. Отвечая на вопросы, вы с легкостью отследите свои изменения во времени.

Как пройти практикум, если гардероба нет?

Мы вполне отдаём себе отчёт, что потребность в диагностике и самопознании может возникнуть именно в момент, когда гардероб опустошен в силу кризиса или резкой перемены в жизни. В этом случае вам может быть особенно важно проанализировать свои актуальные потребности и действительные предпочтения, чтобы начать собирать гардероб персональный и эффективный именно для вас.

Если вы начнете покупать вещи по советам близких, по чек-листам в постах онлайн-стилистов или по рекомендации консультантов в магазинах, вы из точки ноль не выберетесь в плюс, а углубитесь только в большую неразбериху.

Есть несколько вариантов.

Получив задание, связанное с вещью, которой у вас нет, вы

1. Анализируете причины, по которым у вас нет этой вещи.

Если это «просто не нравится» – докопайтесь, почему вам не нравится. Какие ассоциации вызывает, о чем напоминает, на что похоже.

Если это «мне такое не идет» – опишите причину, почему не идет: из-за ваших физических данных? Или все дело в выражении лица? Как вы воспринимаете это понятие, какой смысл в него вкладываете? А может быть, вашей внешности это подошло бы, но вашей личности не нравится?

2. Хотите ли вы иметь такую вещь? Какие у вас требования к ней, чего бы вы хотели. Выразите свои пожелания в двух аспектах: требования в материальной вещи (цвет, крой, длина) и требования к смыслу, впечатлению (платье, как у эльфийской принцессы).

3. Какие у вас есть сомнения и сложности? Не уверены, что такое вам пойдёт; наверняка это слишком дорого; очень нравится, но не решусь выйти из дома в таком наряде; ходила бы с удовольствием, но некуда пойти в таком виде.

На этом этапе уже многое станет ясно.

Возможно, уже в этот момент вы будете готовы к такой вещи и сходите в магазин, чтобы поискать именно такое, и возможно, купить. Знание того, что вам нужно, даёт свободу маневра. Вы можете искать конкретные вещи в магазинах, заказывать с примеркой на маркет-плейсах, мерять и смотреть, насколько вам это нравится и подходит, и ничего не покупать, в ожидании идеала.

А может быть, у вас есть доступ к гардеробной вашей подруги или к костюмерной любительского театра? Некоторые вещи могут найтись и там. Кое-что можно позаимствовать из шкафа вашего друга или мужа, или даже вашего ребёнка.

Второй способ заключается в том, чтобы ходить в торговый центр, находить вещь по заданию и примерять её.

В некоторых случаях это будет проще, в других сложнее. Вероятно, это будет труднее организовать – не у всех есть столько сил и времени. Но в некоторых заданиях (например, с леопардом) это отличная практика.

Стоя перед зеркалом в магазине, задайте себе вопросы:

̶      Нравится ли вам, как вы выглядите?

̶      Насколько точно этот наряд или образ транслирует вашу личность, соответствует вам?

̶      Вам в этом удобно, комфортно?

̶      Хочется купить или поскорее снять?

Покупать в этот момент ничего не нужно! Однако есть несколько исключений.

Если вещь кажется вам удачной, или вы давно такую хотели – покупайте. Лучше купить, подумать несколько дней и вернуть в магазин, чем не купить, горько пожалеть вернуться и упустить.

То, что вы заплатили деньги и вам пробили чек, не значит, что случилось необратимое. Помните, что вернуть вещь в магазин вы можете по закону в течение 2 недель. До этого момента вы вполне можете оформить возврат. У вас будет время обдумать дома, посмотреть на себя в зеркало в спокойной обстановке, походить в вещи по квартире.

Парочка технических моментов:

̶      не спешите снимать бирки и ценники с вещей, не срезайте ярлыки, не выбрасывайте упаковку;

̶      не носите вещь – ношеную одежду вернуть невозможно, если они пахнет потом или духами, была постирана или имеет следы эксплуатации, у вас ее не примут;

̶      если покупаете несколько вещей, пробивайте каждую отдельным чеком, это не обязательно, просто удобно;

̶      помните, что деньги вернутся тем же способом, которым вы расплатились, поэтому вероятно вам будет удобнее платить (и возвращать) наличными, чем ожидать возврата средств на карту и нервничать.

Подготовительное задание

Для начала нам нужно обозначить наши позиции на местности – точку или область, в которой вы находитесь.

Можно выполнить это поверхностно или обстоятельно.

Если для вас сложно или обременительно тщательное выполнение, а также чтобы не перегореть перед тренингом, я предлагаю вам подойти к этому заданию легко – это всего лишь игра.

Однако выполнять его лучше не мысленно, прокручивая выводы в голове, и не в воображаемом формате – представляя, что вы это сделали. Лучше сделать коротко и быстро, но на бумаге или в заметках телефона. У вас должно остаться документальное свидетельство ваших выводов.

Итак, выделите десять минут чтобы написать ответы на следующие вопросы и записать ваши размышления. Зафиксируйте то, что вы считаете важным и проигрнорируйте то, что имеет мало к вам отношения.

̶      Как вы одеваетесь?

̶      Чем вас интересует одежда, и какое участие она имеет в вашей жизни?

̶      Что вы надеваете чаще всего, а то хотели бы носить? Почему не получается?

̶      Какие цвета или рисунки вам нравятся, носите ли вы их?

̶      Оценивают ли вас по внешнему виду, или это важно только для вас самих?

̶      Как часто вы покупаете одежду и насколько удачны эти покупки?

̶      Носите ли вы то, что купили, или покупаете и вешает в шкаф?

̶      Может быть, у вас гардероб мечты?

̶      Или наоборот – полный шкаф, надеть нечего, выкинуть жалко?