Цитаты из книг автора «Шад Хелмстеттер»

чем чаще вы думаете о чем угодно определенным образом, тем проще вам будет поверить, что все это правда.

Вы вполне способны перепрограммировать себя и изменить свою жизнь. Вы можете стереть старые негативные и непродуктивные установки, работавшие против вас, и заменить их новыми позитивными и полезными программами. Теперь мы поняли, что нужно делать: нам необходимо перепрограммировать себя, стереть старые установки и заменить их новыми. И все это начинается с внутреннего диалога.

Однако новые знания о нейропластичности нашего мозга указывают на то, что для эффективной работы этих правил и для того, чтобы все перемены имели в итоге постоянный характер, необходимы три условия, благодаря которым новые идеи основательно закрепятся в нашем разуме.

Мы поверили: то, что нам говорят другие и что мы затем повторяем себе сами, – является правдой

примерно 77 % наших мыслей являются негативными, контрпродуктивными и работающими против нас.

Мозг человека – удивительно мощный персональный компьютер, имеющийся у каждого из вас. Он способен совершать любые разумные поступки, какие только придут вам в голову. Но каждому человеку следует знать, как обращаться с ним и направлять на верный путь. Если вы все сделаете правильно и зададите своему компьютеру нужное направление, он начнет поступать единственно верным способом – станет делать то, что вам нужно.

о, чтобы все перемены имели в итоге постоянный характер, необходимы три условия, благодаря которым новые идеи основательно закрепятся в нашем разуме. Первое условие. Чтобы новые идеи начали работать и продолжали приносить свои плоды, они должны физически попасть в ваш мозг. Если новая информация не будет по-настоящему записана в ваши нервные клетки, даже самые лучшие идеи будут функционировать лишь некоторое время. Второе условие долговременных положительных изменений: вы должны понимать, как устроен ваш мозг и как вы можете влиять на его работу. Знание о том, как программы попадают в ваш мозг и управляют им, позволит вам легко контролировать весь процесс изменений и поддерживать его постоянно. Третье условие эффективного личностного роста. Подробный набор инструкций для нового программирования должен быть принят вами одновременно на сознательном и бессознательном уровне. Имеется в виду особый «язык программирования», составленный таким образом, что с его помощью можно легко заменить старую негативную программу на новую, позитивную и продуктивную, которая позволит вам двигаться в правильном направлении. Единственным решением, включающим в себя все три основных условия долговременных ментальных изменений, является «внутренний диалог».

Каким бы ни был ваш возраст, какой бы опыт успехов и поражений у вас ни накопился, – вы можете переписать старую программу и переделать ваш мозг. Вам под силу изменить все свои привычки и поведение в целом в лучшую сторону за весьма короткий промежуток времени – не в результате многолетних упорных тренировок, а легко и просто, практически в любое время, когда вы того захотите. Наш мозг действительно способен на это.

Ведущие исследователи человеческого поведения сообщают, что примерно 77 % наших мыслей являются негативными, контрпродуктивными и работающими против нас. Кроме того, установлено, что примерно 75 % наших болезней мы придумываем себе сами. Ничего удивительного. И если вся эта статистика справедлива, то получается, что большинство программ, заложенных в нас, основано на неверных данных. До последнего времени никто всерьез не изучал человеческий мозг, как он устроен и как меняется его функционирование. А главное, никто не обращал внимания, что этот процесс программирования продолжается на протяжении всей нашей жизни. В итоге получилось, что все люди вокруг и вся окружающая обстановка определенным образом влияют на наше поведение, и мы даже не осознаем весь гигантский эффект от этого «повседневного» воздействия.

течение первых восемнадцати лет нашей жизни, если мы выросли в обычных среднестатистических семьях, мы слышали слово «нет», запрещающее нам делать что-либо или разрушающее наши надежды, более 148 000 раз. Если же нам повезло чуть больше, то оно повторялось всего 100 000 или даже 50 000 раз. Но сколько бы их ни было, каждый из нас неизбежно получил значительное негативное программирование, более сильное, чем нам требовалось.