Цитаты из книги «Гештальт: искусство контакта. Новый оптимистический подход к человеческим отношениям»

Всякое психотерапевтическое действие в Гештальте будет способствовать естественному равновесию этих двух, совершенно разных внутренних продуктов. Слишком много допамина и – возникает церебральное «короткое замыкание»: налицо «перенапряжение», состояние близкое к бредовому (шизофрении); если допами

мобилизующему и тонизирующему эффекту допамина – гормону осознания (awareness), контакта и желания, противостоит успокаивающий и организующий эффект серотонина – гормона пресыщения, упорядоченности и регуляции настроения.

что один и тот же тестостерон управляет как агрессией, так и сексуальным желанием, – и это в равной мере относится как к мужчинам, так и к женщинам. Эти два фундаментальных побуждения к жизни – выживание индивида и выживание вида – тесно связаны друг с другом; они соседствуют в гипоталамусе, их просто разделяет друг от друга зона управления желанием. В гештальт-терапии иногда используют эту «близость» – например, развить ослабленную сексуальность по средством игровой агрессии намного проще, особенно имея в виду деонтологические аспекты!

. Личность проявляет себя до и после каждого «цикла»: она его обусловливает и им «питается»; всякий опыт, будучи ассимилированным, обогащает ее, актуализируя тот образ, который я имею относительно самого себя.

гештальт-терапией: важность текущего момента, положение тела, прямой контакт, признание чувств, глобальный подход, развитие ответственности пациента и т. д.

Если постоянно бередить раны своего детства, то они всегда будут кровоточить и никогда не затянутся: после того, как рану как следует промыли (но не ранее!), ее надо оставить в покое и не травмировать, чтобы образовалась корка, которая затянет ее. Эта первая «помощь» часто бывает очень мучительной; но успокаивающий бальзам, нежность и юмор составляют непременную часть любого лечения.

Она может нам помочь выявить наши блокады и трудности, поэкспериментировать с новыми способами функционирования, смягчить наши страхи, сомнения и страдания

гештальтист работает собой: тем, кем он является, а также тем, что он умеет, в своем собственном стиле сообразно со своей индивидуальной способностью к творчеству.

работа направлена на то, чтобы человек получил новый личный опыт, способный изменить его восприятие и взгляды на мир.

В конечном счете большинство фундаментальных принципов гештальт-терапии крутится вокруг свободы быть самим собой и выражаться по своей прихоти в активной и креативной форме, позволяя говорить символическому и метафорическому правому полушарию