Цитаты из книги «Гештальт: искусство контакта. Новый оптимистический подход к человеческим отношениям»

в той мере, в какой организм плохо приспособился к любому важному событию – будь то положительному, или отрицательному, изменяется ритм жизни.

Обратим внимание на то, что этимологически «эмоция» означает движение наружу (ex-movere). «Выражение» эмоций наружу избавляет от их глубокой «им-прессии», «впечатывания»: так, например, «работа горя» состоит именно в облегчении «экс-прессии» горя во избежание ее прочного запечатления.

Правое полушарие работает по принципу кругообразного и системного подхода (где все элементы являются взаимозависимыми) и отвечает за лицо, тело, движения в пространстве, музыку, поэзию, мечты; субъективную феноменологическую качественность (а не объективную количественность), эмоции, желания, окружающий контекст. Тогда как левое полушарие управляет, как мы уже видели, научными объективными и цифровыми данными, вербальным языком, содержанием предложений, а не атмосферой беседы, «текстом, а не контекстом», – и функционирует в соответствии с картезианским подходом, линейным, ориентированным вдоль оси времени.

На самом деле, наши глубинные фундаментальные решения чаще всего продиктованы правым полушарием (выбор партнера, религии, партии, профессиональной деятельности или досуга и т. д.) и только потом рационализируются посредством суждений левого полушария.

Правое полушарие развивается раньше левого в пренатальный период. Это центр глобальной интуиции, синтеза, «художественного» мозга – который воспринимает все множество фактов и ситуаций без их анализа и не умея их назвать. Наша культура, напротив, переоценивает значение левого полушария, т. е. полушария речи, логики, науки, окрестив его «доминантным полушарием».

зоны регуляции агрессивности и сексуальности находятся очень близко друг от друга и связаны в глубинах мозга (гипоталамусе), и что одни и те же нейромедиаторы (допамин, тестостерон и т. д.) управляют обоими видами поведения.

зависимость инфантильная, • контр-зависимость, или бунт утверждения своей взрослости, • взрослая независимость: я часто согласен, но не всегда – с моими друзьями, моей партией и церковью, • зрелая взаимозависимость: я свободен…но другие также!

Мы строим нашу автономную личность через утверждение нашей особой идентичности, избегая как пассивного подчинения, как и захватывающей доминантности, не уважающей потребности в ассертивности своего ближнего.

тема активной и персонализированной ассимиляции вместо пассивной и безрассудной интроекции

Перлз рассматривал голод в качестве первой потребности и что он легко экстраполировал потребность в питании на нематериальные факторы: поскольку у нас имеется также потребность в аффективном и интеллектуальном, и даже духовном питании на протяжении всего нашего существования, нам остается внимательно узнавать в нашем окружении то, что необходимо или приятно. Как в случае любой пищи, речь идет о выборе того, что особенно подходит нам в каждый момент, о пережевывании этого, его переваривании (для того, чтобы сделать своим) и о выбрасывании бесполезных отходов. Здоровый организм сам бессознательно регулирует этот процесс