Сергей Шабанов — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания
image

Цитаты из книг автора «Сергей Шабанов»

1 892 
цитаты

подавление эмоций… ухудшает память.
2 октября 2018

Поделиться

Когда человек испытывает сильные эмоции, никакая аргументация не работает (потому что логики у него в данный момент нет).
20 мая 2018

Поделиться

При выборе любого поведения ключевым является ответ на вопрос: «Какова цель?» Иными словами: чего я хочу добиться в данной ситуации? Какой результат будет для меня наилучшим?
14 мая 2018

Поделиться

Эмоциональная компетентность — это набор следующих навыков: умение осознавать свои эмоции, умение осознавать эмоции других людей и умение управлять своими эмоциями и эмоциями других людей.
26 февраля 2018

Поделиться

Эмоциональный интеллект (EQ) — это способность человека оперировать информацией, содержащейся в эмоциях. Человек с высоким уровнем EQ может учитывать эту информацию и наиболее эффективным (компетентным) образом ее использовать. Поэтому мы предпочитаем использовать термин «эмоциональная компетентность».
26 февраля 2018

Поделиться

эмоциональный интеллект и эмоциональность, проявление своих эмоций, совсем не одно и то же.
17 января 2018

Поделиться

С точки зрения системного мышления, формулируя цели управления эмоциями других, стоит искать такие цели, при которых вы­игрывает вся система в долгосрочной перспективе.
14 июля 2017

Поделиться

как говорил еще в I веке до нашей эры Публий Сир[12], «можно управлять только тем, что мы осознаем. То, что мы не осознаем, управляет нами».
4 июля 2017

Поделиться

Чтобы поведение было более эффективным, то есть чтобы в результате этого поведения легче и быстрее получать желаемый результат, хорошо бы четко осознавать: а какой, собственно, результат является желаемым? Для этого важно нарабатывать навык осознанности собственных целей. Нарабатывается он примерно так же, как и навык осознания своих эмоций. Периодически спрашивайте себя: «Что я сейчас делаю? Какова ценность того, что я это делаю? Какую цену я за это плачу?»
26 июня 2017

Поделиться

Если мы запрещаем себе испытывать эмоцию, которую считаем негативной… то наше эмоциональное состояние еще больше ухудшается! Аналогично, если мы запрещаем себе искренне радоваться… то радость исчезает. Если же мы принимаем свое эмоциональное состояние, то нам значительно проще им управлять (ослаблять или усиливать в зависимости от наших задач).
26 июня 2017

Поделиться

1
...
...
190