Сергей Шабанов — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания
image

Цитаты из книг автора «Сергей Шабанов»

1 892 
цитаты

эмоциональная компетентность» как набор определенных навыков, связанных с эмоциональной сферой.
4 июля 2017

Поделиться

Эмоции влияют на наше мышление и участвуют в процессе принятия решений
4 июля 2017

Поделиться

Большая часть этих напряжений — это подав­ленные эмоции.
3 июля 2017

Поделиться

Во-первых, прежде всего, первый этап алгоритма — осознать ту эмоцию, которая есть сейчас!
26 июня 2017

Поделиться

Вернуть — это не значит стать эмоционально несдержанным. Это значит принять право эмоций на существование и найти дополнительные способы управления ими. Давайте начнем возвращение с «маленьких» радостей.
26 июня 2017

Поделиться

Мы можем сами выбирать (в зависимости от уровня мастерства), какую эмоцию испытывать в той или иной ситуации, в ответ на то или иное действие. Это необязательно всегда позитивная эмоция: в некоторых ситуациях полезно покричать или погрустить. Все зависит от того, какое эмоциональное состояние будет наилучшим образом способствовать достижению моих целей.
25 июня 2017

Поделиться

печаль хорошо использовать для анализа ситуации.
23 июня 2017

Поделиться

Печаль сигнализирует нам о необходимости обратить внимание на себя; возможно, организму требуется отдых, релаксация.
23 июня 2017

Поделиться

Все эти установки препятствуют осознанию своих эмоций. Мы не хотим признавать, что чувствуем какую-то эмоцию, потому что чувствовать ее «нельзя» и «неправильно». Однако, только признав существование каждой из этих эмоций, можно научиться ими эффективно управлять.
20 июня 2017

Поделиться

Чаще всего термин осознание используется в психотерапевтических текстах, когда имеется в виду «перевод в область сознания некоторых фактов, находящихся до этого в бессознательном». То есть, если не использовать термин «бессознательное», можно определить осознание как перевод чего-либо «неосознаваемого» в «сознаваемое».
20 июня 2017

Поделиться