Цитаты из книг автора «Сергей Шабанов»

Невозможно управлять тем, что не осознаешь

Есть одна поговорка. Суть ее в том, что «если хочешь идти в ногу со временем, то есть быть в тренде последних событий и новшеств, то нужно идти очень быстрым шагом, а если при этом еще хочешь преуспеть, то придется бежать без остановок».

управлять, поскольку возвращает нам «связь с неокортексом», помогает «включить логику».

осознание эмоции само по себе уже помогает ею

управлении эмоциями — те, которые помогут достичь нужного результата (ценности) при наименьших затратах (цене). Рецептов на все случаи жизни не существует. Волшебного метода управления эмоциями, соответственно, тоже. Выбирать нужный метод и то, как наилучшим образом его применить, можно только точно понимая, какую цель я сейчас достигаю.

управлении эмоциями — те, которые помогут достичь нужного результата (ценности) при наименьших затратах (цене).

Максимально эффективные действия при

наша задача — управлять своим эмоциональным состоянием так, чтобы чувствовать себя комфортно и действовать в сложившейся ситуации наилучшим образом. Иначе говоря, выбрать эмоцию, которая наилучшим образом подойдет для достижения моих целей.

Сделать так, чтобы получить только ценность и не платить никакой цены, могут только изощренные манипуляторы (да и те, в конце концов, платят; о них подробнее в следующей главе).

У меня могут быть и еще какие-то личные цели. Они могут быть осознанными или нет, но они есть всегда. У каждого действия, которое мы совершаем, есть какая-то цель. Помимо цели у действия есть еще две важные характеристики: это цена и ценность.