Цитаты из книги «Мастерская психологического консультирования»

свое поведение мы строим на основании того, что о себе думаем

Обычно проблема клиентом формулируется как «Хочу, но не могу». То есть в проблеме можно выделить как минимум два желания. Первое желание – «хочу» – осознается человеком. Но раз человек не может его осуществить, значит, есть другое желание – «Чтобы ничего не менялось». То есть в работе над проблемой клиента психологу придется столкнуться со сплавом нескольких желаний: «конструктивной» части (той, которая привела клиента к психологу, которая страдает и хочет перемен) и «деструктивной» части (той, которую устраивает существующее положение вещей). Результирующая этих сил показывает, что пока побеждает деструктивная часть.

Страх – это своего рода компромисс, при котором человек получает информацию о желании, но не признает своего авторства, а приписывает его другим

Психолог – это не человек, а «инструмент» для решения психологических проблем. Из этого следует: • психолог вступает с клиентом в «инструментальные», а не в «человеческие» отношения; • психолог общается с клиентом за деньги; • у психолога нет проблем, ему ничего не надо от клиента; • психолог не «дружит» с клиентом; • психолог не консультирует родных и близких; • психолог может работать, не болея, не уставая, не «сгорая».

В результате этого человек неосознанно выбирает те ситуации, которые будут подтверждать его «Я-концепцию», и будет избегать тех, которые могут поколебать его представление о себе.

Отсюда вытекает базовый закон психологической помощи: для человека важно не то, что с ним происходит, а то, как он к этому относится.

Но все авторы сходятся в одном: основная причина невроза заключается в неприятии человеком реальности.

Чаще всего обучение идет через «нельзя».

У Фрица Перлза есть такая метафора, – продолжил я. – «Задача кролика стать СОВЕРШЕННЫМ КРОЛИКОМ! Задача слона стать СОВЕРШЕННЫМ СЛОНОМ!». Если кролик хочет быть слоном – это будет просто несчастный по жизни кролик, вечно страдающий. Так и в человеке есть некоторый потенциал, а задача человека увидеть, ощутить и раскрыть его.

Соответственно, в изучении психики можно обозначить три направления: психология, психотерапия и психиатрия. Клиентами таких специалистов являются нормальный человек, невротик и сумасшедший.