Цитаты из книг автора «Сергей Гузенков»

Кроме историй, характеризующих личные установки и ценности, среди эго-историй существуют рассказывающие о месте работы в жизни человека.

Сформулируйте окончательный вариант истории. Обеспеченные люди в обществе мечты могут себе позволить рассказывать именно ту историю о самих себе, которую хотят. РОЛФ ЙЕНСЕН «Общество мечты» Созданные вами истории об успехе, ошибке, книгах, фильмах, которые вас вдохновили, людях у которых вы чему-то научились, могут служить базой для создания самых разнообразных эго-историй. Аннет Симмонс выделяет шесть типов таких историй: • Кто я? (призваны характеризовать вас как личность). • Зачем я здесь? (призваны объяснить ваши цели). • Урок (призваны показать выгоду определенной модели поведения). • Видение будущего (призваны показать желаемый результат). • Ценности в практическом проявлении (призваны продемонстрировать ситуации, в которых проявились ваши ценности). • Я знаю, о чем вы думаете (призваны развеять опасения других людей).

Практикум. Составьте историю «Мой наставник», используя следующий алгоритм: • Подумайте о людях, которые вас чему-либо научили. • Составьте список, в котором будут перечислены люди и причины за что вы им благодарны. • Выберите пример, который вам кажется самым поучительным. • Запишите все мысли и слова, которые касаются выбранного примера. Не редактируйте себя, не беспокойтесь о грамматике и стиле. • Сформулируйте базовую идею. • Расскажите свою историю, не подглядывая в записи, «безопасному слушателю» и получите обратную связь по схеме, приведенной выше. • Запишите комментарии «безопасного слушателя». • Запишите собственные мысли по поводу истории.

целом, обычный мост. Но хорошо рассказанная история сделала его настолько важным для меня, что я добрался до Вишеграда. Существует много мотивирующих книг, но есть ли в них истории, которые до Боснии доведут?

Прошло много лет. Я не помню никого из участников этой истории, но выводы, которые я сделал тогда, остались со мной на все жизнь. В детском саду я ударил мальчика. Ударил ни за что. Просто группа детишек была им недовольна, а я хотел всем понравиться. Естественно, он разревелся, а я был наказан. Та же группа, которая несколько минут назад «шипела» на обиженного мной парня, теперь переключилась на меня. С тех пор я твердо знаю, что никогда не буду стремиться «быть как все», никогда не пойду на поводу у большинства и просто так никогда не ударю человека. Кроме триумфов и ошибок, нашу индивидуальность характеризуют идеи, которые нам удалось почерпнуть у других людей, из книг или кинофильмов. Практикум. Создайте историю о книгах или фильмах, которые вас вдохновили, используя списки, на которых вы тренировались выделять базовые идеи. • Выберете одну книгу или фильм. •Вспомните, какие идеи или образы вас больше всего впечатлили. •Сформулируйте ответ на вопрос: как эти идеи или образы книги/фильма повлияли на вашу жизнь. •Расскажите свою историю, не подглядывая в записи, «безопасному слушателю» и получите обратную связь по схеме, приведенной выше. •Запишите комментарии «безопасного слушателя». •Запишите собственные мысли по поводу истории. •Сформулируйте окончательный вариант истории. Мой вариант истории о книге Что вы знаете о боснийском городе Вишеград? Да практически ничего! А я побывал в нем благодаря книге Иво Андрича «Мост на Дрине» и только для того, чтобы увидеть этот самый мост. Открыв книгу, я прочитал ее взахлеб. И, казалось, прожил несколько жизней вместе с героями книги. И во время отпуска отправился в путешествие, одним из пунктов которого был Вишеград. Я побывал в том самом месте где, Никола из Гласинаца всю ночь играл с дьяволом в карты и проиграл; мулла, поп и раввин курили табак, ожидая очередного завоевателя. Впечатляющая сцена встречи старого мира, где эти трое могли быть друзьями, и модерного, в котором вряд ли священнослужители трех конфессий будут дружить.

Добавьте хронологию: что происходило до, во время и после вашего триумфа. • Добавьте детали: кто при этом присутствовал, как вы себя при этом чувствовали. • Добавьте логику: почему, на ваш взгляд, вы достигли успеха? • Расскажите свою историю, не подглядывая в записи, «безопасному слушателю» и получите обратную связь по схеме, приведенной выше. • Запишите комментарии «безопасного слушателя». • Запишите собственные мысли по поводу истории. • Сформулируйте окончательный вариант истории. Нашу индивидуальность создают не только триумфы, но и поражения. Более того, рассказы о наших ошибках лучше запоминаются слушателями, т.к. делают нас более человечными. А умение делать выводы из собственных неправильных поступков делают нас мудрее. Истории типа «Меня обокрали» нужно рассказывать, чтобы переварить свои чувства и оставить негативный опыт в прошлом. Это производит терапевтическое действие, но не помогает оказать нужное вам влияние. У каждого человека есть свои истории про нарушенные обещания, злоупотребление, предательство. Мозг пережевывает этот негативный опыт, чтобы предотвратить его повторение. Истории-предупреждения имеют свое место и время, но позитивные истории о практическом применении ценностей обычно требуют больше внимания, чем мы склонны им уделять. Иногда, кажется, что мы заставляем себя, их рассказывать, но результат обычно стоит усилий. АННЕТ СИММОНС «Побеждает лучший рассказчик» Практикум. Создайте историю «Моя ошибка» по следующему алгоритму: • Запишите все мысли и слова по заданной теме, которые приходят вам в голову. Не редактируйте себя, не беспокойтесь о грамматике и стиле. • Выделите причины, которые на ваш взгляд, привели вас к ошибке. • Сформулируйте уроки, которые вы вынесли из ситуации. • Обоснуйте базовую идею. • Расскажите свою историю, не подглядывая в записи, «безопасному слушателю» и получите обратную связь по схеме, приведенной выше. • Запишите комментарии «безопасного слушателя». • Запишите собственные мысли по поводу истории. • Сформулируйте окончательный вариант истории.

Практикум. Создайте историю «Моя минута славы» по следующему алгоритму: • Пересмотрите списки ваших достижений из упражнения в главе «Ну какой из меня сторителлер». • Запишите все мысли и слова по заданной теме, которые приходят вам в голову. Не редактируйте себя, не беспокойтесь о грамматике и стиле. • Перечитайте все написанное и выделите базовую идею.

недопонятые жертвы («Кто я?»), приходящие на работу лишь затем, чтобы сносить бюрократизм и глупые решения («Зачем я здесь?»). Они дожидаются пенсии или чьего-то увольнения (видение будущего) и убеждены, что «имущим» нет никакого дела до «неимущих» (убеждение в практическом проявлении). Они неосознанно рассказывают истории, заставляющие коллег думать, что никакие усилия ничего не изменят (урок), потому что они уже пытались и потерпели поражение (я знаю, что вы думаете). АННЕТ СИММОНС «Побеждает лучший рассказчик» Для составления эго-историй вам понадобиться «безопасный» слушатель: человек, которому вы всецело доверяете. Его задача дать положительный (и только положительный) отзыв на первый черновой вариант истории, которую впоследствии вы собираетесь рассказывать.

Какие истории рассказывать Людям не нужна новая информация. Они не могут справиться даже с той, что есть. Им нужна вера – в вас, ваши слова, ваши благие намерения. Мы жаждем личного опыта, который помог бы поверить, а если это невозможно, то хотя бы правдивых историй, по ощущениям похожих на личный опыт. АННЕТ СИММОНС «Побеждает лучший рассказчик» Между тем, навыки самопрезентации на сегодня являются одними из наиболее востребованных на рынке. Ролф Йенсен в книге «Общество мечты» даже выделил отдельный рынок, который будет функционировать в новом обществе: «Рынок Кто-Я-Такой. Создание собственной уникальности. Кто я? Что во мне вызывает восхищение? За какие ценности меня можно уважать? Какие истории я могу рассказать? Каков мой круг общения? С кем у меня нет ничего общего? Ответы на эти вопросы заключены в товарах или услугах, которые я приобретаю». Расскажите о себе в двух словах. – А-а-а камни в почках… АНДРЕЙ СКОРОХОД (из выступления в КВН) Кроме того, согласованный рассказ о себе полезен не только для демонстрации себя другим, но и в психологическом плане. Самоанализ с целью поиска значимых историй до смерти пугает людей, не уверенных в том, что они проживают свою жизнь со смыслом. АННЕТ СИММОНС «Побеждает лучший рассказчик» На демонстрации одного из тренингов мне предложили составить рассказ, где в обязательном порядке были бы ряд слов, в том числе сад, садовник, лес, медведь и т. д. Не очень долго думая, я создал историю, в которой садовник зверски убивал медведя, вторгшегося в его сад. Оказалось, что слова – это метафоры. Медведь и лес – символизируют любимого человека и его личное пространство, а сад и садовник – соответственно, меня и мое личное пространство. Вот такая незадача: я не просто не готов был впустить любимого человека, но и агрессивно защищал свое личное пространство. Единственное, что радовало, рассказ не был приговором. Его можно было переписать. Сделав это, я сформулировал вполне адекватную концепцию взаимоотношений. Создайте истории, предложенные в этой главе, и вы получите четкое представление о собственной «Я-концепции». С ней выбудете уверенно рассказывать о себе другим людям. Если судить по тем историям, которые ежедневно рассказывает большинство людей, то можно прийти к выводу, что они уставшие

Эго-истории. Кое-что о себе, любимом Эго-истории – это рассказы о себе. В некоторых случаях просьба рассказать о себе ставит нас в тупик, и мы начинаем перечислять факты из нашей биографии, которые первыми придут в голову. Получается довольно бессвязно и не интересно.