СДЕЛАЕМ ТАКОЕ УПРАЖНЕНИЕ:
Закрываем глаза. Представьте себе, как будто вы находитесь под огромной, светящейся сферой, покрывающей пространство в несколько километров. Она излучает определенный свет. У каждого будет свой. Внутри этой сферы, где мы находимся, как бы другой мир, как бы другая реальность, как бы совсем все другое, светлое, чистое. Представьте, что под ней ходят светлые добрые люди, с улыбкой, здороваются со всеми, с неким таким почтением. Становится так легко на душе, что, оказывается, где-то есть место, в котором нет никакой агрессии, никто от вас ничего не хочет, а наоборот – все относятся хорошо. Просто погуляйте по этому месту. Делать здесь ничего не надо. Ни к кому не надо лезть, ничего спрашивать. Наблюдайте за действием и постарайтесь у себя найти доброту, спокойствие, ощущение излучение тепла, желание соответствовать этому месту. Эта сфера называется «Занятие № 5». Постепенно проявляемся здесь, пусть сфера остается также. Делаем вдох и открываем глаза на выдохе.