Цитаты из книги «Актерский тренинг. Гимнастика чувств»

Далекие точки Упражнения с далекими точками на улице, в поле: – «В самом дальнем окне постараться увидеть, что происходит внутри комнаты». – Конечно, вам придется фантазировать, что там происходит. Но попробуйте сначала увидеть все, что возможно, а потом по увиденному дорисовать в воображении все остальное. Представьте себе во всех подробностях, что за жизнь идет в далеком окне, что там происходит именно сейчас, когда вы смотрите в окно. – «Постарайтесь разглядеть на самой отдаленной колокольне или кресте церкви – есть ли на нем снег

Что вам напоминает эта абстрактная фигура? Железнодорожный семафор? А что еще?.. Дальний!.. Средний!.. Близкий!.. Средний!..

И наконец (не на первом же занятии) усложнить упражнение: – Введем промежуточный, средний объект-точку. Рассмотрите деталь декоративного рисунка

Вот подумайте-ка, сумеете ли сами вылепить подобную, разрисовать такими же узорами и обжечь. Интересно, можно ли обжечь в газовой духовке? – По моей команде переключите зрение с близкой точки на дальнюю. Зрение, а значит, и мысли о предмете. Посмотрите на антенну, вспомните, на какой мысли вы остановились, когда я заговорил с вами о пепельнице… Рассматривайте близкий объект… Дальний!.. Снова близкий!.

Выберите какой-нибудь дальний объект-точку. К примеру, вон ту радиоантенну на далекой крыше за окном. Рассмотрите ее внимательно, подумайте, как ее закрепляли там, кто этим занимался. А вам на этом месте надо установить телевизионную антенну. Вообразите, как это лучше сделать. – Теперь выберите близкий объект-точку, что-нибудь из мелочей на столе перед вами

Три точки – «Быстро менять: среднюю, близкую точку. Каждый раз оправдывать перемену». Умение произвольно переключать механизмы восприятий – ценный навык, помогающий управлять собой в действии.

Промежутки между командами постепенно сокращаются – от минуты до нескольких секунд.

Итак, общими усилиями, за 30 секунд мы отыскали в комнате сорок предметов на букву С. Теперь за 15 секунд отыщите все предметы на букву В.

Пока я сосчитаю до тридцати, найдите и запомните все предметы в комнате, название которых начинается с буквы С. – … 29! 30! Пожалуйста, кто первый? – Сверток, стул, стол, спички, снимок, стена, стекло, створка, скоба, сиденье, сигареты… – Кто добавит? – Серьги, серебро, сталь, салфетка… – Сетка, связка книг, сборник, страницы, скрепки… – Ступня, спина…

Игры индейцев Упражнение носит такое название, потому что основа его заимствована из индейских охотничьих игр. Две партии учеников, каждая – скрытно от другой, устанавливают в своем лагере несколько различных предметов в определенном порядке. Избранный судья подводит одну партию учеников (глаза у них должны быть закрыты) к лагерю другой партии. На счет «раз-два-три» ученики смотрят на установленные предметы, потом отворачиваются. После рассказа учеников о том, что они увидели, судья объявляет партию-победителя.