Цитаты из книг автора «Сергей Филонов»

Во время лечебного голодания происходит универсальный процесс. С одной стороны, усиливается физиологический процесс апоптоза: обновление и омоложение организма за счет гибели старых, больных, измененных клеток.

С патологическим усилением апоптоза связано развитие аутоиммунных процессов

В генетическом аппарате многоклеточных организмов — животных, растений и грибов — заложена программа, которая при определенных условиях может привести клетку к гибели. Прежде всего эта программа направлена на удаление избыточно образовавшихся клеток — «безработных», а также клеток-«пенсионеров», переставших заниматься общественно-полезным трудом. Другая важная функция — удаление клеток-«инвалидов» и клеток-«диссидентов» с серьезными нарушениями структуры или функции генетического аппарата. В частности, апоптоз — один из основных механизмов самопрофилактики доброкачественных опухолей, кистозных образований и онкозаболеваний.

Апоптоз Это программированная клеточная гибель, энергетически зависимый, генетически контролируемый процесс, который избавляет организм от ослабленных, ненужных или поврежденных клеток. Ежедневно примерно около 5% клеток организма подвергается апоптозу, а их место занимают новые клетки. В процессе апоптоза клетка исчезает бесследно в течение 15–20 минут.

активировать аутофагию, а эксперты в сфере здорового питания и образа жизни подтверждают, что этот процесс лучше всего стимулировать естественным путем — лечебным голоданием и интенсивными физическими упражнениями.

Как уверяют коллеги Осуми, аутофагия предотвращает преждевременное старение, омолаживает — создает новые клетки, выводит из организма дефектные белки и поврежденные внутриклеточные элементы, поддерживая его в исправном состоянии.

Аутофагия начинает работать наиболее интенсивно при лечебном голодании: клетки вырабатывают энергию за счет внутренних ресурсов — накопившегося мусора, в том числе и болезнетворных бактерий.

Кроме того, клетки используют аутофагию, чтобы избавляться от поврежденных белков и органелл, что играет основную роль в противодействии негативным последствиям старения.

Аутофагия способна быстро обеспечить топливо и строительные блоки для обновления клеточных компонентов

Из-за сложностей в изучении о феномене мало что было известно, пока в начале 90-х японский исследователь Есинори Осуми не провел ряд блестящих экспериментов с пекарскими дрожжами и не выявил ответственные за аутофагию гены. Далее он продолжил изучать механизмы аутофагии и доказал, что подобные процессы протекают и в клетках организма человека. Открытия Осуми изменили общепринятое понимание того, как в клетке идет процесс переработки. Его труды помогли осознать важность уничтожения внутриклеточного мусора во многих физиологических процессах — от адаптации к голоду до иммунного ответа.