Цитаты из книги «Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы»

Свобода — способность человека действовать в соответствии со своими интересами и целями, опираясь на познание объективной необходимости.

Дело в том, что миллионы людей живут в подобной тюрьме всю жизнь по собственному желанию. День за днем, месяц за месяцем, год за годом. Они сами тщательно ее выстроили. Добровольно заточили себя в нее и довольствуются соседством с сокамерниками по имени страх, тревога, вина, стыд, обида, жалость, зависть, гнев, ущербность

О каком результате может идти речь, если вы делаете задание с негативными мыслями в голове? Голова должна быть от них свободной!

Вы смотрели фильм «Рокки» с Сильвестром Сталлоне? Очень глубокий фильм, основанный на реальных событиях — легендарном бое абсолютного чемпиона мира по боксу Мохаммеда Али с боксером-любителем Чаком Вепнером. В девятом раунде Чак Вепнер отправил чемпиона в нокдаун.

впечатление о незнакомом человеке формируется в течение пяти секунд после начала общения

Упражнение «Антистрессовый анализ» Приготовьте лист бумаги и ручку. Ответьте письменно на вопросы. Зачем это событие со мной случилось? Найдите минимум десять объяснений. Чему я могу научиться в этой ситуации? Внимательно перечитайте написанное и отложите. В течение следующих пяти дней читайте этот текст в утреннее время.