Цитаты из книги «Иллюзия жизни. 21 история коучинга о том, как победить себя и обрести внутреннюю гармонию»

убежать от проблемы в любом направлении». Толь

Ты себя спрашиваешь, куда я иду, зачем я иду, не находишь ответ, но продолжаешь идти. Идёшь несколько суток. Всё прямо и прямо. Что тебя ждёт дальше?

мозга есть определённые состояния. Например, такие, когда ты не готов работать. Неблагоприятная обстановка. Спады настроения… Потеря энергии. Это нормально. Из всего того, что ты сказал, у меня складывается понимание, что у тебя просто нет цели. Именно поэтому ты быстро сдаёшься, как только что-то идёт не так. Цели записаны?

Твоя задача – правильно научиться ими пользоваться. Проведём аналогию твоей ситуации и военных действий. Прежде чем наступать, вся одежда у каждого солдата должна сиять до блеска.

твоём случае это состояние всегда высокой мотивации. Ты всегда заряжен, всегда идёшь вперёд и выполняешь огромный пласт сложных задач с полной самоотдачей. Но так не бывает!

составлял планы на каждый день. Вёл дневник успеха. Потом состоял в группе из нескольких людей, где мы делились результатами каждый день. Пробовал слушать аудиокурсы по повышению мотивации. Пробовал забить на всё и просто тупо работать, меня хватило на пару дней. Спортом начал заниматься.

Три-четыре дня я энергичный, а потом снова наступает лень. Нет энергии, нет мотивации. Не понимаю, почему так. – Твоя ошибка, Валер, в том, что ты гонишься за миражом. В твоём случае это состояние всегда высокой мотивации. Ты всегда заряжен, всегда идёшь вперёд и выполняешь огромный пласт сложных задач с полной самоотдачей. Но так не бывает!

Хорошо. Давай ещё раз пробежимся по результатам, которые ты хочешь получить: полностью концентрируешься на работе – раз. Если ты себя с кем-то сравниваешь, то ты анализируешь причины и своё поведение, но не ругаешь себя – два. Составлять план и выполнять его каждый день – три. При принятии решения ориентироваться на себя – четыре. Все верно? – Да! – Отлично. Скажи мне, на данный момент, какие действия ты предпринимал для решения проблемы?

Каждый из нас обычно видит свои проблемы однобоко: ругает себя, думает, что выхода нет, но надеется на чудо. Время идёт, проблема усиливается. Действия начинаются, когда совсем прижало.

Первое, полностью сконцентрироваться на работе. Второе: перестать себя сравнивать с другими… – Ты думаешь это возможно перестать делать? – Да…