Отзывы на книги автора «Сергей Бубновский»

«По данным Минздрава, до 4 миллионов представителей сильного пола бесплодны! А за последние 13 лет число страдающих этим недугом выросло на 80 %» – Олег Иванович Аполихин, главный специалист Минздрава России по репродуктивному здоровью.

Моё первое знакомство с работами Сергея Бубновского началось с книги «Активное долголетие». Радует, что в книжных магазинах стали появляться книги не только о женском здоровье (по типу «Код Женщины» Алисы Витти), но и о мужском.
В новой книге Бубновский рассказывает о причинах проблем сексуального характера у мужчин. Также он дает рекомендации, как это исправить и помочь себе. Автор объясняет, как та или иная проблема в организме отражается на репродуктивной системе. Очень серьезное чтение. Несмотря на легкий слог, книга читается медленно, так как хочется вобрать из нее как можно больше пользы и хорошенько поразмышлять над каждой идеей.
У меня со здоровьем все в порядке, но захотелось почитать что-нибудь на эту тему. И к моему удивлению, я нашел для себя кое-что интересное. Понравилась глава про колени и здоровый секс. У меня с детства проблемы с коленями. Они хрустят, а иногда и болят. Поэтому стараюсь избегать упражнений, где идет сильная нагрузка на них. «Фитнес – это все-таки занятие для относительно здоровых», – пишет Бубновский и детально разбирает каждый вид аэробной нагрузки: быстрая ходьба, бег, велосипед, плавание... Он рассказывает о плюсах, минусах и последствиях разных видов активностей на сексуальную жизнь.
Рекомендую книгу, т. к. она не только о мужском здоровье, она о здоровье в целом, а какая-то информация будет полезна даже женщинам, касательно их физического здоровья.

Уже около года постоянно испытываю сонливость и усталость. Пила таблетки для улучшения кровообращения, лекарства от депрессии и тревожности, но рано или поздно скатывалась в яму. Решила почитать Сергея Бубновского. Где-то слышала, что он предлагает инновационные способы улучшения общего состояния организма через физическую нагрузку. Как раз для таких тревожных личностей как я, Бубновский предлагает Формулу самонастроя на здоровый сон для лиц, страдающих бессонницей.

Бубновский С. - доктор медицинских наук, основатель Центра, который предлагает услуги по реабилитации опорно-​двигательного аппарата, а также является автором методики профилактической кинезитерапии. Занялся он этим после того, как в 22 лет попал в аварию, и врачи поставили ему диагноз, что он никогда не сможет ходить, но он взял и нашел способ пойти им вопреки. Сейчас ему 66 лет.

Судя по аннотации - это первая книга из новой серии «Горячая линия с доктором Бубновским». Интересно, какие темы будут подняты в следующем издании. К минусам могу отнести то, что некоторые из глав небольшие по объему. Но думаю это объясняется специфичностью формата “вопрос-ответ”. Мне бы хотелось, чтобы некоторые темы были раскрыты более подробно.

Важно, что автор пропагандирует спорт не для того, чтобы иметь рельефный пресс или похудеть, а для восстановления и укрепления здоровья. Это подкупило меня, а, главное, чтобы заботиться о себе, не нужно прилагать сверхусилий и заниматься в зале до десятого пота. Во время чтения создавалось впечатление, что мы с автором просто болтаем у меня на кухне.

Книгу «Заговор фармацевтов» Сергей Бубновский и Игорь Прокопенко преподносят как уникальное расследование, касающиеся современных лекарственных средств, вакцинации, правильного питания и т.д. И все бы хорошо, но это все входит в содержание сетки вещания телевизионного канала «РЕН ТВ». Казалось бы, рейтинг данной книги на LiveLib (3,71) и имя Игоря Прокопенко должны были меня насторожить, но нет, данная книга все-таки попала ко мне в руки.

Мне категорически не понравилось то, что какие-либо «факты» авторы представляют читателям как истину в первой инстанции. А где доказательства, господа? «Ученые говорят, что…» - это далеко не доказательство. Какие ученые? Какие исследования были проведены для подтверждения данного «факта» и как организованы? Ответов на данные вопросы в книге «Заговор фармацевтов» найти попросту невозможно.

Единственный плюс данной книги лично для меня – это рассмотрение вопроса о пользе спортивной деятельности и ее грамотном внедрении в жизнь каждого человека, о которых говорит в последней главе Сергей Бубновский – в данном случае его комментарии достаточно профессиональны, уместны и адекватны. Все остальное – какой-то дикий фарс!

Книгу купила ради комплексного набора упражнений "не отходя от рабочего места ". Они там есть. Рабочее место у меня преимущественно на удаленке, поэтому эти упражнения мне годятся. В офисе формата опенспейс я, несмотря на призывы автора приобщать коллег, заниматься подобным не стала бы, это все же очень заметно, и со стороны в рабочей обстановке довольно забавно.
Минус балл, во-первых, за нескончаемую рекламу центров кинезиотерапии Бубновского: этому в книге посвящено очень большое число страниц, с одновременнными нападками на обычные фитнес-клубы; быть свидетелем этих конкурентных разборок не очень приятно. Также не очень приятны "пугалки" ужасными последствиями для здоровья от офисной работы, с утверждением, что все 40летние офисные сотрудники- почти инвалиды. Понятно, что автор, видимо, судит по выборке, которая приходит в его центры, но как 40летний человек, всю жизнь работающий в офисе в окружении преимущественно коллег 30-60 лет, я читаю подобное с недоумением. К тому же, наверное, те, кто покупает такие книги, и так осознают всю важность физ.упражнений, и в пугалках не нуждаются))

Вся книга написана агрессивным языком, от которого просто бомбит. Факты ничем не подтверждены. Такое ощущение, что злой и ворчливый дед насмотрелся шлаковых передач по телевизору и высказывает свое недовольство окружающим миром.
Посыл авторов, что все лекарства вредят здоровью, и надо терпеть и дать организму самому восстановиться, потому ну он же может и сам справиться с недугом, похоже на какие-то мормонские устои жизни.
Потом же авторы начали открыто хэйтить полных людей. А фраза обжорство - это булимия, просто убила. Кто им дал дипломы?
Авторы пытаются нахваливать себя и выставлять себя сведущими в любом вопросе, но выглядит это нелепо и очень ярко выражена некомпетентность во многих вопросах.
Спасибо, что отбиваете желание дальше читать нонфикшн :|

Мой бомбёж по прочитанному фрагменту:

Клятву Гиппократа врачи стали забывать, так как буйную поросль дала другая медицина

. Буквально с первых же строчек спотыкаюсь об этот расхожий миф. Клятву Гиппократа не дают и не давали в России, привет. Нынче дают клятву врача РФ. Во времена выпуска автора (который врач) молодые специалисты давали клятву советского врача. Смысл и текст у гиппократовой клятвы и современных клятв мягко говоря разнится... Может кто-то скажет: "Да ты придираешься, какая разница, как ее называют, клятва она и в Африке клятва". Но я же отвечу, что раз авторы даже такие расхожие мифы не проверяют на достоверность, то стоит ли без проверки доверять всему остальному?.. Я лично сразу же усомнилась, что стоит.

Далее почти сразу:

Медики в один голос утверждают, что витамины и микроэлементы повышают интеллект и умственную работоспособность, тогда как минимум 10 лет назад ученые доказали, что не существует никакой зависимости роста интеллекта от приема витаминов

" Где вы таких медиков нашли? В мед. универе так не учат. Ни от одного врача не слышала подобной чуши. Ноотропы - да, а витамины... серьезно? Че выдумывать-то? Легко сказать: "медики говорят то, медики говорят сё". Какие-то там неизвестные никому медики. В нашей стране медиками, помимо врачей, еще и медсестер, и даже санитарок называют. Все медики, все профи.

Наверняка вы даже не подозревали, что витамин С в сочетании с аспирином может привести к язве и раку желудкаА необходимый для полноценного роста, предотвращающий простатит и облысение цинк при переизбытке становится канцерогеном, который провоцирует возникновение раковых опухолей. Но ведь цинк входит в состав инсулина для диабетиков и во многом считается незаменимым микроэлементом! Большинство витаминов при детальном рассмотрении оказываются не только бесполезными, но и опасными пищевыми добавками!
Витамин С в сочетании с аспирином может привести к язве и раку желудка, а постоянный прием витаминов А, С и Е повышает риск развития рака органов пищеварения.

(Кусок текста целиком) Да-да, я с первого раза это поняла, повторять было необязательно... По крайней мере не на одно странице. Авторы и редакторы вообще вычитывали текст?

Но ведь цинк входит в состав инсулина для диабетиков и во многом считается незаменимым микроэлементом

- Он входит в суспензию Инсулин-цинк, но этот препарат не шибко используется у диабетиков... Ну или это мне так не повезло с ним не встретиться? Обычно это просто тупо инсулин без всяких цинков. Так о каком избытке цинка речь? Не говоря уже о том, что препараты комбинируются, не обязательно же все время принимать цинкосодержащий.

Большинство витаминов при детальном рассмотрении оказываются не только бесполезными, но и опасными пищевыми добавками!

Ну что за вброс? Какие именно витамины? Конкретнее... И витамины = БАДы, это хотят нам сказать авторы?

Вируса СПИДа не существует – к такому шокирующему выводу пришли российские ученые. Как бы странно это ни звучало, но иркутский профессор и патологоанатом Александр Агеев утверждает, что готов это доказать!!!!

Ой мама моя... Вирус ВИЧ, а не вирус СПИДа! СПИД - это состояние, возникающее от вируса, поздняя стадия, до которой доходят не все, если лечатся. Казалось бы, врач должен знать все эти тонкости... К такому выводу пришли ученые, лол. И приводят в пример одного-единственного иркутского врача. Да еще и четыре восклицательных, ну не истерите вы так. Вам известно, уважаемые авторы, что шизофреники без проблем могут работать врачами. Особенно патологоанатомами. Вы проверяли психическое здоровье этого врача, которого вы, почему-то, называете во множественном числе? Единственное, что убедит меня в искреннюю веру ВИЧ-диссидентов - это если они дружно перельют себе кровь ВИЧ-инфицированных пациентов. Но что-то пока никто из современников не отважился, жаль. К слову даже это не будет являться гарантией стопроцентного инфицирования.

Ученый заявляет: все люди, которым при жизни ставили диагноз ВИЧ, умирали от самых различных заболеваний, но никто от якобы смертоносного вируса.

ёпрст да этот ваш ученый просто гениус... Вирус ослабляет иммунитет и это способствует развитию заболеваний... Автор-врач, ты купил свой мед. диплом? Слишком уж много в этой книге алогичных косяков, которые даже студент-медик второго курса с большой вероятностью опровергнет. А ты еще и других глупостям учишь, фу таким быть.

Ведь, как уверяют медики, зачастую диагноз СПИД получают те, кто страдает от так называемых ВИЧ-ассоциированных заболеваний – сепсиса, туберкулеза, гепатита…

ДА ГДЕЕЕ?? где так делают, кто так делает??! Где факты? Опять это громкое "как уверяют медики". Вы в курсе, что за это уже статья? И ни одни здравомыслящий врач, если он не хочет конкретного гемора себе на одно место, не станет без соответствующего анализа объявлять кого-то вич-+. Зачем ему это? А, ну хотя я знаю, что обычно на это отвечают. Им за это платят, медики в заговоре с фармацевтами, ляляля, лол. Параноидная шизофрения снова тут как тут, вокруг одни заговоры)

Короче говоря мне не хватило конкретики и фактов. Все эти пописули в духе "в медицинских журналах пишут", "медики в один голос утверждают", "эксперты рекомендуют", "бабули на скамейках поговоривают" - сплошной голословный водянистый текст, как понос при холере. Слабо указать конкретные ссылки на статьи и журналы, а не кидаться громкими страшными словами?

О, кстати. Я заметила, что прочитала первую главу, которую писал именно журналюга. Так что, пожалуй, рано я начала возводить поклеп на врача. Да вот только плохо, что док не контролирует ту ересь, что пишет его соавтор. Или же он согласен?.. Тогда мое хаянье в силе. Кто дал право журналюге с умным видом рассуждать о медицине, собственно?

С одной стороны мне, конечно, понятен посыл кинезитерапевта - двигайтесь больше, ешьте всякой вредной вкусной пищи меньше, пейте больше воды, соблюдайте режим сна и т.д. Ни один врач не станет спорить, что это основа основ профилактики практически всех заболеваний. Но не забывайте, что пару веков назад и движения было больше, и пища гораздо более натуральная, да вот что-то помирали все лет в 40. НЕКОТОРЫЕ лекарства реально лечат и продлевают жизнь, это факт. НЕКОТОРЫЕ действительно калечат или вообще ничего не делают - тоже факт. Остается лишь думать своей головой, не доверять никому на сто процентов и смотреть не на громкие звания и должности врачей, а на то, какие они люди в работе, в общении и в жизни. Потому что даже среди врачей есть просто нереальнейшие идиоты, которые первыми верят рекламе, а о том, что существуют научные статьи, они даже и не знают. И у таких, частенько, как раз-таки громкие звания ;)

На большее меня не хватило, этого достаточно с лихвой. Очередной ширпотреб для тех, кто либо мало знает, либо не умеет внимательно вчитываться в текст (хотя и я косячнула, не увидев сразу, кто писал первую главу).

Я видела, что на других сайтах у этой книги исключительно положительные отзывы. Читателям просто не хватает медицинских знаний (и они думают, что имя врача на обложке - это залог высочайшего качества поданного материала, типа как ГОСТ на продуктах питания, являющийся нынче просто рекламным ходом), чтобы просечь, какая чушь кое-где написана, хоть написана она грамотно и красиво. Но чушь часто выглядит красивее и привлекательнее обычной невзрачной правды.

Всю жизнь живу с ДЦП. 26 лет В силу обстоятельствам, в темах спорта, питания, лечения и вообще мед.сферы пришлось научиться не быть бубликом.

Долго писать не буду, но скажу, что я - живое доказательство того, что %30 информации из книги - бред. Но вы в праве думать иначе.

Упражнения нормальные - делайте смело, но дополнительную теорию к ним делите на 2.

Все знакомые (мало знакомые, мало понимающее правда что-то по теме книг) так советовали книги Бубновского, что купила 11 штук разных.

Что ж: прочту, раз купила.
А вообще, учиться по такой литературе Нельзя, если кто-то хотел.

Невозможно радоваться, если испытываешь боль. Но бывает боль целительная - та, через которую нужно пройти, чтобы вылечиться. Доктор Сергей Бубновский сразу говорит: с его упражнениями легко не будет. Не всегда они комфортны, некоторые из них доставляют неудобства, зато эффективны и способны помочь.
Новая книга Бубновского “7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств” по своему объему и расположению информации похода на энциклопедию. Сначала автор условно делит тела человека на 7 “этажей”: стопа, колени, тазобедренный сустав, спина и позвоночник, плечи, руки и голова. Он рассказывает о строении каждого и помогает понять, почему возникает та или иная болезнь и что нужно с этим делать.
Для каждой части тела свои упражнения. Для каждого возраста - своя нагрузка. Бубновский помогает точно подобрать те упражнения, которые вам необходимы, и вычислить свою нагрузку в зависимости от возраста. Для офисных работников и беременных женщин своя специфика - в книге есть специальные разделы с упражнениями.
Мне очень понравилась эта цитата из книги:
«Жить здоровой жизнью — это значит получать удовольствие от всех дел, которыми занимаешься, в том числе от выполнения упражнений и для тела, и для головы, и при этом не забывать заботиться о своем здоровье».
Кроме поэтажного плана упражнений Бубновский пишет о том, что такое жить здоровой жизнью. В третьей части книги он рассматривает тело комплексно, и я с ним очень согласна. Если болит что-то одно, возможно, причина кроется в организме в целом. Если болит голова, причина может быть в шее или в том, как кислород движется по телу. Понятно, что если не дышишь свежим воздухом и особо не двигаешься, в организме происходит застой, кровь будет плохо циркулировать, не будет насыщена кислородом, который важен для мозга и для всего организма в целом.
Конечно, можно верить или не верить в методику Бубновского, но важно проверить ее на себе, чтобы убедиться, помогает вам или нет. Мне очень понравилось, как Бубновский относится к читателю: бережно, всё понятно объясняет, воодушевляет на перемены и помогает найти нужные упражнения для нужного случая. Он также уделяет внимание психологическому состоянию, говорит о питании, режиме дня, сне. Помогает понять, что наше здоровья в наших руках. Мало просто прочитать книгу о здоровом образе жизни, нужно сделать ЗОЖ своей постоянной привычкой.

С интересом слежу за деятельностью Сергея Михайловича Бубновского, ведь он изобрел уникальную методику кинезитерапии, которая помогает укрепить здоровье с помощью специальных физических упражнений.
Головные боли, остеохондроз, боли в суставах или коленях - на каждую боль существует свое упражнение. Но его новая книга полностью посвящена тому, как с помощью нагрузок укрепить иммунитет и особенное внимание уделяется дыхательной системе - поскольку здесь рассказывается о вирусах и о том, как наш организм с ними борется.
Можно по-разному относится к тому, что делает Бубновский. Верить или нет в его систему упражнений, но факты говорят за себя. Многим людям его методика помогает. Просто нужно посвятить себя этому, не лениться и много времени уделять своему телу, тренируя его и укрепляя мышцы, помогая ему бороться с хроническими заболеваниями, заботясь о нем и вовремя замечая, где что болит и как это вылечить.
Цитата: “Иммунитет, так же как и мышечная система, нуждается в регулярной тренировке. Со временем такая тренировка начинает приносить удовольствие, а это немалое достижение”.
Как и в других книгах, кроме теории Бубновский дает много практических упражнений, которые помогут научиться правильно дышать, разгонять по телу кровь и кислород - укреплять весь организм в целом, чтобы он мог противостоять сезонным ОРВИ, гриппу и страшным вирусам вроде коронавируса.
Отдельно хочу сказать про то, что книга очень мотивирует и помогает начать действовать. Я постоянно ленюсь, особенно когда много дел, не могу себя заставить даже сделать зарядку, но эта книга вновь вернула меня к ежедневным 15-минутным упражнениям. Всего 15 минут в день, но через неделю я чувствую себя значительно лучше! Главное, что я уяснила: не стоит останавливаться, лучше 5 минут в день уделить физ.нагрузке, чем 1 час позаниматься, устать и больше никогда не делать упражнения.

Бубновский - реальный профессионал, к которому я прислушиваюсь. Очень полезная книга с эффективными упражнениями для снятия головной боли и укрепления плеч, и тд.
Он действительно много рассуждает о том, как строится плечевой пояс и какую роль он играет в нашей жизни,но это полезная информация и для общего развития, и для вообще понимания возникновения головной боли.