Цитаты из книги «1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье»

Чем больше отжимаетесь (а отжиматься надо через день – 3–4 раза в неделю), тем лучше кровоток в сосудах шейного отдела позв

Склероз сосудов – это уже ишемические изменения сосудов, то есть – необратимые.

Так что без холестерина никак нельзя, но им надо управлять и заставлять работать на здоровье, а не на болезнь.

С моей точки зрения, удалять поверхностные вены следует лишь в косметических целях, из-за их деформации и набухания венозных клапанов (узлов), ибо набухшие венозные узлы являются местом образования тромбов.

Удаление поверхностных деформированных вен не решает проблемы варикозной болезни.

Обычно контрольные исследования в пользу приседаний, а болезненные ощущения в области сердца вызваны психологическими или вегетативными явлениями (саможалостью).

Человек стареет ногами, а не годами!

Мои пациенты с очень тяжелыми сердечными заболеваниями, начав выполнять такую программу, постепенно избавились и от гипертонической болезни, и от последствий ишемической болезни.

Совершенно безопасно приседать и 300, и 400 раз (рис. 98 а, б).

новое правило – жизнь есть движение! Это интересно и наполняет жизнь смыслом!