Здоровая десна плотно охватывает зуб, его самая узкая часть, расположенная между телом и корнем, называется шейкой. Как раз здесь и должна десна «обнимать» зуб. Этот момент важен не только с эстетической точки зрения. Проседание десны, обнажение шейки зуба и образование десневого кармана приводят к развитию инфекции, которая постепенно распространяется к корню зуба. Особенностью строения зубов является тот факт, что в области шейки зуба нервные волокна расположены очень близко к ткани зуба (дентину), поэтому сразу сигнализируют о проблеме. Возникает боль при употреблении холодной, горячей или сладкой пищи. Это важный сигнал – срочно к стоматологу!
Беда в том, что визуально зуб может выглядеть нормально, а на самом деле на эмали, на десне размножается огромное количество бактерий. Микроорганизмы выделяют кислоту, которая еще больше разъедает десну, поэтому в случае обнажение шеек профессиональная чистка зубов просто необходима. После нее зубы фторируют.
ВАЖНО!
При возникновении зубной боли на прием холодной, горячей или сладкой пищи срочно обратитесь к стоматологу.
Проходите процедуру профессиональной чистки зубов один раз в полгода.
После профессиональной чистки стоматолог порекомендует специальное полоскание для ротовой полости (как правило, с антисептическим компонентом хлоргексидином).
По назначению пользуйтесь лечебными зубными пастами.
Используйте отбеливающие зубные пасты только после консультации стоматолога.
По статистике, глоссалгия возникает у женщин в 6 раз чаще, чем у мужчин. Причем чаще всего проявляется после 40 лет.
Что такое глоссалгия? В переводе с греческого glossa – язык и algos – боль. То есть больной язык.
При обычном осмотре язык больного выглядит вполне обычно. Но человеку кажется, что он стал огромным. Пациент чувствует жжение, покалывания, пощипывания в языке, сухость во рту. Но самое главное, что, по сути, глоссалгия – это не болезнь. Это симптом других более серьезных заболеваний.
Самые частые причины глоссалгии
1. Заболевания желудочно-кишечного тракта.
Одной из причин глоссалгии являются гастриты с пониженной кислотностью. При такой форме гастрита многие витамины и железо плохо усваиваются.
• Из-за нехватки железа возникает хроническая анемия. Поэтому в ткани языка попадает недостаточно кислорода.
• Из-за недостатка витамина B2 ухудшается работа мелких сосудов – капилляров. Они спазмируются.
• При дефиците витамина Р сосуды становятся более проницаемы. Поэтому жидкость просачивается через них в ткани между клетками. И из-за этого развивается внутренний межклеточный отек. Он не виден нашему глазу, и язык с виду выглядит нормально.
Совокупность этих трех причин и вызывает боль, так как из-за них раздражаются нервные окончания в области языка.
2. Заболевания центральной нервной системы. Глоссалгия может возникнуть у людей с заболеваниями нервной системы. Например, при опухолевых или вирусных поражениях головного мозга.
В результате могут возникать отдаленные болевые ощущения, например в языке. Мозг подает сигнал о том, что у него болит язык, а на самом деле причин для боли нет. Это просто сбой в работе головного мозга. Так и возникает глоссалгия. Как правило, появляется и другая неврологическая симптоматика, поэтому грамотный терапевт всегда проконсультирует пациента у невролога.
3. Сосудистые заболевания. Причиной появления глоссалгии может быть поражение мелких сосудов при различных заболеваниях, таких, как системная красная волчанка и сахарный диабет. Из-за этих заболеваний нарушается кровоток в мелких сосудах – капиллярах. Поэтому тканям языка не хватает кислорода и питательных элементов. Происходит раздражение нервных окончаний и появляется боль.
4. Аллергия. Бывает, что глоссалгия появляется при аллергии. Чаще всего пищевой. Из-за аллергии развивается отек. Из-за отека сдавливаются нервные окончания на языке. В итоге человек чувствует жгучую колющую боль.
5. Травмы. Виновником глоссалгии могут быть и зубы. Например, острые края зубов, неправильно подобранный зубной протез, плохо отшлифованная пломба. Они постоянно трутся об язык. Из-за чего язык травмируется и начинает болеть.
6. Эндокринные нарушения. Глоссалгия может появляться из-за эндокринных нарушений. Например, нарушения уровня гормонов или дисбалансе обменных процессов. Мы уже упоминали сахарный диабет, кроме того, этот симптом может служить тревожным знаком нарушения функции гипофиза, коры надпочечников и щитовидной железы. Дополнительные изменения в организме подскажут врачу область диагностического поиска.
ВАЖНО!
Чтобы избавиться от глоссалгии, нужно пройти обследование, установить причину и провести ее правильное лечение.
«Лихорадка», стоматит, ожоги полости рта – все они вызывают боль и затрудняют принятие пищи. Для лечения можно использовать препараты, действующие как местные анестетики, и средства, ускоряющие заживление. Кроме того, есть лекарственные формы, обволакивающие пораженный участок слизистой. Не используйте симптоматические лекарства чаще, чем указано в инструкции. Время – лучший целитель.
Местные анестетики. Бензокаин для полости рта продается в разных видах – в форме зубной пасты, леденцов и жидких растворов. Лидокаин с камфарой выпускают в виде небольших пастилок, которые нужно прикладывать при появлении первых признаков «лихорадки» для уменьшения боли и зуда. Если у вас боль во рту из-за стоматита, стоматологических манипуляций, временных коронок, зубных протезов или ожогов, используйте местный анестетик в наиболее удобной лекарственной форме.
Антивирусные препараты. Докозанол и ацикловир выпускают в виде крема или помады, которые замедляют распространение вируса герпеса. Его можно наносить пять раз в день, пока не заживет «лихорадка». Хотя они не содержат анестетик, но ускоряют заживление, и, как правило, при уменьшении размера волдыря исчезает и боль.
ВАЖНО!
Если у вас регулярно возникает «лихорадка», то начинайте лечение при первых признаках, чтобы уменьшить их выраженность. Будьте особенно внимательны, когда повышается вероятность ее возникновения. Не игнорируйте узлы, волдыри или болячки во рту, даже если они не болят. И если болячка во рту появляется, затем самостоятельно проходит, затем опять появляется – не думайте, что все в порядке. Так может себя вести абсцесс. Когда давление становится слишком сильным, появляется волдырь, затем содержимое вытекает и волдырь исчезает. Если после заживления болячка появилась вновь, обратитесь к врачу.
Не используйте безрецептурные средства более 5 дней без консультации с врачом!
Увы, боли в пояснице временами возникают у 4 из 5 человек, а половина всего населения мучается ими ежегодно. Но хорошая новость в том, что лишь в 5 % случаев боль в спине требует хирургического лечения. Так как болям в спине посвящены целые книги, здесь я коснусь лишь самых распространенных, надоедающих болей, которые временами существенно могут снижать работоспособность. Если у вас хроническое заболевание, выполняйте назначение врача, а не удовлетворяйтесь временными симптоматическими средствами.
Учтите, что боль в спине может иметь разные причины и одного решения на все случаи не существует. Если вы ищете информацию в Интернете, обязательно узнайте, кому принадлежит сайт, на чем основаны размещенные там советы, и лишь затем ими пользуйтесь.
ВАЖНО!
Звоните в «неотложку», если у вас появились следующие симптомы:
• Вы упали и не можете встать.
• Онемели ноги и трудно ходить.
• Появились проблемы с мочевым пузырем или кишечником; вы потеряли контроль или не чувствуете, когда нужно идти в туалет.
• Болит живот и/или на коже живота ниже талии появились пятна, или ногам необычно холодно и они приобрели синеватый оттенок. • Сильная боль сбоку поясницы, отдающая в пах и сопровождающаяся (или нет) появлением крови в моче.
• Упали, или произошел несчастный случай и сильно болит шея. • Тугоподвижность шеи, головная боль и лихорадка, а глазам больно от света.
• Боль и слабость ног ниже колен, т. е. выраженная слабость мышц, а не просто трудности с движением ног и стоп вследствие боли. • Боль, которая не проходит в течение 48–72 часов, несмотря на принимаемые меры самопомощи.
• Боль сбоку поясницы, отдающая или не отдающая в пах, дурной запах мочи и лихорадка (вы скорее чувствуете себя больным, а не травмированным).
• Возникло жжение или боль с одной стороны спины, и через несколько дней появились кожные высыпания на этой области. В большинстве случаев предрасполагающим фоновым состоянием, приводящим к возникновению болей при провоцирующих факторах, являются дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника, в простонародье – остеохондроз позвоночника. Возрастные изменения в структуре межпозвонковых дисков, ослабление связочно-мышечного аппарата приводят к их уплощению, выбуханию меж связочных волокон (протрузии) и даже к смещению. Отсюда и все неприятные проявления.
Чаще всего боль в спине возникает после поднятия тяжести, неудачных поворотов и падений, то есть после напряжения мышц. Когда мышцы спины натянуты, достаточно чихания, чтобы вызвать болезненный спазм. Если вы просыпаетесь с одеревеневшим телом, то причиной, скорее всего, является артрит или подобные проблемы. С возрастом разрушаются межпозвонковые диски, которые в норме амортизируют нагрузки, и это вызывает боль. Если диск смещается со своего места, это называют смещением, или грыжей. Диск может давить на нервы, вызывая боль в руках и ногах. Проблемы с межпозвонковыми дисками являются наиболее частыми причинами операций, но не все проблемы с диском требуют хирургического лечения.
Симптомы:
• интенсивность боли варьирует от легкой до сильной;
• боль может возникать постепенно или неожиданно;
• в тяжелых случаях боль не позволяет двигаться (вы не можете разогнуться);
• боль может ощущаться где угодно, от нижней части спины до шеи;
• общее состояние не изменяется, просто болит спина.
Что нужно делать: принимать нестероидные противовоспалительные средства и миорелаксанты, назначенные врачом.
Как и боль в спине, тугоподвижность шеи редко представляет серьезную проблему, если не сопровождается ухудшением общего состояния. Если вы просыпаетесь со «скованной» шеей, то причиной, скорее всего, является неудобная подушка или напряжение мышц шеи вследствие неудобного рабочего места или неправильно установленного домашнего компьютера. Однако возможны и серьезные проблемы, например обострение шейного остеохондроза.
Мышцы шеи, плеч и спины взаимосвязаны, поэтому если вы поднимаете плечи, то напрягаете и шею. (Это также может быть причиной головных болей напряжения, см. гл. «Мигрень».) Хлыстовая травма – это мышечный спазм, возникающий после того, как вы сначала резко вытянули шею (подняли подбородок), а затем сразу согнули шею (опустили подбородок). Такое часто происходит при автомобильной аварии. Сейчас медики обсуждают, будет ли надувной воротник, фиксирующий шею, лучшим подходом к лечению хлыстовой травмы.
Симптомы:
• возможно, вы не сможете вообще двигать головой (особенно если проснулись после автомобильного столкновения);
• возможно, вы сможете поворачивать голову только в одном направлении или лишь частично.
Что нужно делать:
• Обратитесь к врачу.
• Влажное тепло: встаньте под теплый душ и осторожно поворачивайте голову, пока горячая вода расслабляет мышцы.
• Нанесите на задне-боковую поверхность шеи гель с обезболивающим и противовоспалительным эффектом (долобене, найз, вольтарен и пр.).
Все знают, что примерно треть своей жизни человек проводит во сне. Поэтому спать нужно так, чтобы не было мучительно больно и неудобно. Современному человеку предлагается огромный выбор подушек самой разной формы и состава. Какая подушка подойдет именно вам?
В последнее время часто рекламируются ортопедические подушки: мол, они самые полезные для здорового сна. Так ли это на самом деле? Или это лишь очередная уловка производителей? А может быть, нам вообще лучше спать без подушек, как это делали наши предки?
Для начала давайте разберемся, нужна ли нам подушка вообще?
Для полноценного отдыха нужно, чтобы позвоночник во время ночного отдыха находился в физиологическом положении и мышцы шеи расслаблялись. Отметим, что шейный отдел позвоночника в норме имеет так называемый физиологический кифоз, то есть изогнут кпереди. Поэтому подушка призвана поддержать шейные позвонки, разгрузив мышцы.
Если человек спит без подушки, шейный отдел позвоночника не расслабляется, на шейные позвонки приходится дополнительная нагрузка, что может привести к возникновению головных болей и болей в спине. ПОЭТОМУ ПОДУШКА НУЖНА!
Главная характеристика хорошей подушки – она должна поддерживать голову и шейный отдел позвоночника, чтобы разгружать мышцы шеи и пояса верхних конечностей.
Давайте последовательно разбираться с предлагаемыми вариантами подушек.
Большая пуховая подушка.
С физиологической точки зрения при сне на спине на высокой подушке голова находится в крайне невыгодном положении. Подбородок практически упирается в грудь, нижняя и средняя части шейного отдела позвоночника составляют практически прямой угол, в результате пережимаются обе позвоночные артерии и мозговой кровоток нарушается. То же происходит, и если вы спите на боку, только в этой ситуации страдает одна позвоночная артерия.
Пуховый наполнитель через несколько лет использования накапливает пыль, которая привлекает клещей и клопов. Экскременты клещей могут вызывать аллергию. Грубо говоря, человек, спящий на пуховой подушке, постоянно находится в облаке экскрементов клещей. Для этого подушки нужно регулярно распарывать и стирать.
Синтепоновая подушка средних размеров.
Отметим, что, к сожалению, подушки с синтепоном недолговечны и быстро теряют форму, в результате этого голова начинает проваливаться, а подушка уже не выполняет своего основного свойства – поддержание головы. Создается анатомически неудобное положение головы и шеи. Отсюда утренняя усталость и головные боли.
О проекте
О подписке