Глава 1
Любовь к себе

О женском предназначении

Я восхищаюсь женщинами! Каждая из нас уникальна и неповторима, особенна и многогранна, каждая – ценный бриллиант, сверкающий яркой индивидуальностью, поэтому я не очень люблю обобщать все то, что касается женщин. Я уверена, что каждая из нас – vip-экземпляр ручной работы. Но все же одна общая «встроенная» функция в нас есть.

Представьте, что внутри каждой женщины скрыт невидимый орган – энергетический генератор. Генератор любви. И каждая женщина на планете излучает эту самую любовь – кто-то больше, кто-то меньше, кто-то осознанно, кто-то нет. Результаты этого излучения самые распрекрасные: дети, вдохновленные мужчины, победы воинов, прекрасные предметы искусства, мировые достижения и так далее. Если вдруг в один момент этот прибор внутри нас выключится и перестанет воспроизводить любовь, то жизнь на планете постепенно остановится. Потому что только женщина способна творить это волшебство, никто более не способен.

Уровни воспроизведения любви

Есть три уровня воспроизведения любви:

• полюбить себя и навести порядок в своем внутреннем мире (именно об этом мы будем говорить в книге);

• затем напитать любовью и нежностью свою семью и близких – мужа, детей, родителей, создать атмосферу спокойствия для своих любимых людей;

• гармонизировать психоэмоциональный фон на планете Земля. То есть при условии гармоничного развития на первых двух уровнях женщина может свободно дарить любовь миру – хобби, любимой работе, заниматься общественной деятельностью. Именно поэтому нам так важно принять и полюбить себя, окутать близких любовью, без этого не будет дельнейшего роста и развития.

Самое главное – понять, что дать себе любовь можем только мы сами. Это основной, базовый пункт; если внутри пустота, то и поделиться мы сможем только пустотой!

Почему же нам так важно любить себя?

Любовь как сад

Представьте, что ваша любовь к себе – это сад. И вы сами еще толком не понимаете ничего про себя и свой сад, про его ландшафт. Вы не уверены в типе почвы, не знаете, какой полив вам нужен, какое освещение, какие удобрения, и ждете, что придет садовник и наведет порядок и красоту. А этот садовник приходит, и весь сад засыхает, потому что он тоже не знает, насколько сильно нужна саду влага, или, наоборот, все загнивает, потому что горе-садовник только и делает, что поливает и поливает почву, или вдруг появляются насекомые-вредители, которые уничтожают весь урожай. И сад плачет, гибнет, а садовник ничего не может сделать. Наша задача – своими силами навести порядок в своем саду, изучить почву, интенсивность полива, улучшить ландшафт, посадить новые растения, культивировать их рост, уничтожить всех вредителей и давать достаточно солнечного света. Тогда и садовнику мы без труда сможем рассказать, как ухаживать за садом, и вместе улучшим его. Понимаете метафору?

Сделать себя счастливыми можем только мы сами, мужчина нам в этом не поможет, и ребенок тоже. Это наша основная задача – осчастливить себя и показать мужчине и всему миру, как это сделать.

Чаще всего, вступая в отношения, мы хотим получить от партнера ту любовь, которую нам недодали в детстве родители. Парадокс в том, что партнер приходит за тем же самым. В итоге каждый партнер «трясет» другого и требует то, чего у самого нет. Мы хотим от мужчины заботы, мужественности, ответственности, заработка, то есть хотим видеть достойного мужчину рядом. А он в свою очередь выдвигает определенные требования к нам. И получается, что травмированная девочка хочет, чтобы ее партнер стал настоящим мужиком (а как, если рядом с ним маленькая девочка?), а такой же травмированный мальчик хочет, чтобы она превратилась в женщину… И получается конфликт.

Если вы пытаетесь найти что-то в другом человеке, то будете искать это вечно, пока не догадаетесь обратиться к самой себе. Когда вы перестаете искать удовольствие, радость, счастье в другом – вы найдете это в себе. Начинайте всегда с себя, не ждите, что партнер изменится, сделайте первый шаг, вы ему тоже во многом поможете таким поступком. Этому мы и будем учиться на страницах книги-тренинга.

Родом из детства

Знаете, в психологии считается, что мы все с вами травмированные дети. Нам всем когда-то недодали в детстве той любви, заботы и нежности, которая нам была нужна. И если в отношения вступает человек, которому было недостаточно родительской любви, то эти отношения будут обречены на страдание. Если чего-то важного и существенного в процессе взросления ребенок не получил, то этот голод он будет пытаться восполнить в своих отношениях с партнером. А как ведет себя голодный человек? Да он набросится на любую еду, которая будет рядом. Так же происходит и в отношениях – мы «накидываемся» от голода на любого более или менее адекватного мужчину и терпим от него все, что он вытворяет, довольствуясь хоть тем, что есть. Так возникают зависимые отношения, которые, как правило, бывают очень болезненны. И мы, гонимые чувством голода, будем терпеть все выходки и издевательства, потому что это базовое чувство будет притуплять все остальные. И мы будем ждать любви от партнера, так как нам кажется, что именно он даст нам то, чего так не хватает.

«Голодный» человек будет находиться в иллюзиях, словно в тумане, думая, что так и должно быть. А неоформленные мысли и смутные ощущения, что что-то идет не так, будет попросту гнать от себя. В таком состоянии жить очень сложно, а детей растить практически невозможно!

Лишь когда вы изучите свой сад, прорыхлите все грядочки и позаботитесь о растениях, приложите силы для ухода, будет возможен плодородный урожай под чутким наблюдением заботливого садовника.

Чем любовь к себе отличается от эгоизма?

В нашем обществе любить себя не принято. Нет такой культуры. В Советском Союзе вообще все жили и трудились на благо страны, личность терялась.

Многие из нас ошибочно считают, что любить себя – это стыдно, страшно, что это удел избалованных женщин, которые только о себе и думают.

Но я убеждена: любить себя – это самое важное, чему мы должны научиться, и именно этот дар стоит передать детям, и лучше всего сделать это на своем примере.

Эгоист – это человек, притормозивший в своем психическом развитии на уровне трехлетнего ребенка, который ощущает себя центром Вселенной и не может отдавать, потому что просто не умеет, вследствие какой-то личной травмы.

Женщина по природе своей не может только принимать, она рано или поздно начнет отдавать – так уж мы устроены.

Мы принимаем любовь и накапливаем ее в себе, чтобы потом поделиться с близкими людьми. Поэтому, чем больше вы напитываете себя, тем приятнее и комфортное будет вашим родным, потому что они всю сладость от вас и получат.

Сосуд любви

Предлагаю вам сделать первую практику и посмотреть, насколько сейчас наполнен ваш внутренний сосуд с любовью.

Эта практика поможет вам продиагностировать текущее состояние и узнать, как можно восполнить недостаток любви, если ее мало.

Представьте, что в вашей Душе есть сосуд, который наполнен важнейшим содержимым – любовью к себе. Посмотрите и скажите, насколько он у вас наполнен? На пятьдесят, на сто, на семьдесят процентов, на сколько? Как по ощущениям? Прислушайтесь к себе и запишите цифру, которая интуитивно придет.

Если не получается оценить в цифрах, то как вы чувствуете, есть ли переизбыток?

Обычно, когда любви много, это ощущение сложно с чем-то перепутать.

Теперь закройте глаза, положите обе руки в область сердца и обратитесь к своей Душе, к своему внутреннему Я и произнесите про себя такие слова:

«Дорогая моя Душа! Я тебя слышу! Я тебя чувствую! Ты есть я! Скажи мне, как я могу восполнить недостающий процент любви? Что я могу сделать для тебя, для себя? Какие действия мне нужно совершить, чтобы я могла наполнить свой драгоценный сосуд самым важным содержимым?»

Посидите так какое-то время, прислушайтесь к себе и запишите, какая информация придет. У вас могут возникнуть какие-то картинки, образы, мелькать мысли или вы можете видеть слова – у всех это происходит по-разному. Но какая-то информация точно придет, услышьте ее. И, конечно, все это надо обязательно воплощать в жизнь!

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Поверьте, все ответы уже есть внутри нас, нужно лишь позволить себе их вспомнить и, минуя критику разума, услышать, что же хочет сказать Душа! Такой контакт с собой очень важен, просто бесценен! Это такая радость и легкость, слышать подсказки внутри себя и знать, что ты можешь все! Обещаю, мы с вами этому научимся!

Фокус внимания,
или Что вы поливаете в своей жизни?

Есть важное качество, которое помогает активировать поток любви и наладить бесперебойную работу чудо-генератора, – женское умение видеть лучшее во всем. Об этом мало кто знает, но как только ты начинаешь воспроизводить любовь от чистого сердца, то это качество сразу же активируется.

Видеть лучшее в людях, в изменчивых настроениях природы, в окружающей действительности. Что женщина тщательно удобряет и поливает своим вниманием, то и будет расти в ее огороде = жизни. Если она замечает только то, что «все плохо, денег мало, муж козел, я устала, все надоело», то так оно и будет. А если она выберет любовь, умение замечать плюсы в любой ситуации, всегда, то она обречена на счастье. Далеко ходить не надо, важно суметь увидеть лучшее в своем любимом мужчине, близких людях и постоянно свое внимание фокусировать на этих качествах. Есть такая поговорка: «Мудрая женщина добавляет сахар во все, что говорит сама, и убирает соль из всего, что говорит ее мужчина». Высший пилотаж мудрости – это суметь увидеть хорошее даже в самой печальной, на первый взгляд, ситуации. Например: приключилась с вами авария, казалось бы, вот незадача, влипла так влипла, как не вовремя, машину жалко и т. д. Но откуда вы знаете, что могло бы произойти, если бы не произошло этого ДТП??

Все уроки в жизни даются нам неспроста, и чем сложнее урок, тем важнее женщине увидеть в нем точку роста, взлетную площадку, перевести ситуацию из минуса в плюс и помочь другим увидеть радужные перспективы.

Женщина, которая ежедневно воспроизводит любовь, непременно будет счастлива! В ее сердце, наполненном любовью, не будет места страхам и сожалениям, потому что они не уживаются с любовью.

Женщина – это пространство

Милые мои читательницы, мы с вами хозяйки домашнего очага, Королевы внутреннего мира семьи, создательницы и «творительницы» пространства. Мы ответственны за внутреннее наполнение мира, в котором живем. И только от нас зависит атмосфера внутри нашего дома, внутри нашей семьи. Мужчина же, наоборот, несет ответственность за проявление во внешнем мире. Он – вектор в нашем пространстве, и именно в нем он прокладывает свой путь. Наша задача – ткать невидимое полотно домашней атмосферы.