Рацион, полный флавоноидов (содержатся в чернике и клубнике) и омега-3 жирных кислот (жирная рыба и оливковое
Стоит избегать фастфуда с большим количеством сахара, который, видимо, способствует наращиванию белковых бляшек, характерных для болезни Альцгеймера.
Эксперименты показали, что если подкрепить понятие соответствующими жестами рук, воспроизведение впоследствии улучшается, независимо от того, запоминаете ли вы слова иностранного языка или законы физики.
лучшие результаты, если запоминание происходило после двух 3-минутных пробежек, а не после 40-минутной прогулки
состояние ван Дерен больше похоже на умиротворение и позволяет ей бежать дольше, не чувствуя нагрузки