Цитаты из книг автора «Сара Готфрид»

Не пренебрегайте траволечением, е

• В качестве последнего ресурса можно рассмот

всегда начинайте с изменений в образе жизни, которые могли бы уменьшить стресс – как реальный, так и ощущаемый вами.

пает в фазу истощения. Это следствие низкого органического резерва адреналиновых желез

когда функция надпочечников всту

низкий кортизол возникает после продолжительного стресса,

Гипокортизолизм, он же низкий кортизол, случается, когда надпочечники не способны вырабатывать нормальное количество основного гормона стресса – кортизола. Будучи второй проблемой после гиперкортизолизма, или высокого кортизола, гипокортизолизм является следующим по распространенности гормональным дисбалансом, который мне довелось находить у своих пациентов. Гиперкортизолизм – предшественник

Когда я поставила себе диагноз, лечение заняло

Умение принять правильную осанку – ваш би

укрепляющее средство против стресса и способ привести кортизол в нужное состояние.