Цитаты из книги «Методы самотрансформации. Создание пространства для развития личности»

вопрос о контроле своих мыслей является для нас вопросом первостепенной важности и самой насущной необходимости

Вот упражнение, которое вы можете проделывать на восходе солнца: медитируя на свет и тепло солнца, положите правую ладонь на солнечное сплетение, а левую протяните к солнцу, как принимающую антенну. Таким образом, вы будете наполнять его силами и энергиями, которые дадут вам возможность трудиться, не испытывая утомления.

Вы можете также укрепить свое солнечное сплетение, наблюдая и слушая, как течет ручей, падает водопад или бьет фонтан.

Для этого выберите большое дерево, прислонитесь к нему спиной, левую руку уберите за спину, повернув ладонь к стволу дерева, а ладонь правой руки положите на солнечное сплетение. Мысленно сконцентрируйтесь на дереве, прося у него дать вам часть его энергии: вы получите ее вашей левой рукой и через правую руку перельете в солнечное сплетение.

Можно черпать силы у деревьев, так как всякое дерево является резервуаром сил,

Посвященческие системы медицины предлагают множество технологий для очищения – это и дыхательные практики, и медитации, и огненные обряды, и фитосредства, и легендарная процедура панчакарма, и всевозможные профилактические меры.

Во время работы левой ноздри химия тела становится преимущественно щелочной. Эта ноздря охлаждает организм и не должна использоваться во время еды, водных процедур и при дефекации.

4. Во время работы правой ноздри химия тела становится более кислотной (желудок при работе правой ноздри вырабатывает большее количество желудочной кислоты). Кроме того, в теле вырабатывается большее количество внутреннего тепла. Эту ноздрю не следует использовать при медитации, во время мочеиспускания или принятия внутрь жидкостей.