Цитаты из книги «Большая энциклопедия Аюрведы. 1000 целительных советов»

Астрагал. Известный на Востоке более 5000 лет, астрагал считается в аюрведической и китайской медицине одним из наиболее важных лекарственных растений. Современные исследования подтверждают его иммунноукрепляющие свойства. Астрагал снижает артериальное давление и применяется в лечении диабета (помогает контролировать уровень сахара в крови), болезней почек и выпадения органов. Он лечит отеки, обладает мочегонными свойствами и повышает жизненную энергию человека.

Бибхитаки (Terminalia Belerica). Благоприятно действует на иммунную, дыхательную, пищеварительную, выделительную и нервную системы. Это мощное омолаживающее средство, препятствующее старению кожи, нервных клеток и внутренних органов. Бибхитаки улучшает зрение, слух и голос, гармонизирует капха-дошу, защищает печень. Она оказывает одновременно послабляющее и вяжущее действие, очищает от токсинов кишечник и повышает его тонус. Препятствует возникновению камней и устраняет скопление слизи в пищеварительном тракте, мочевыводящих и дыхательных путях.

Брахми (готу кола) (Васора monnieri). Улучшает обмен веществ, оказывает тонизирующее, укрепляющее нервы, омолаживающее действие. Хорошая пища для мозга, особенно при медитативной практике. Слово «брахми» на санскрите означает «богиня высшей мудрости», помогающая духовным искателям найти высшую мудрость. В Аюрведе и йоге ее рекомендуется использовать для гармонизации пяти пран, очищения и укрепления сосудов головного мозга, предотвращения микроинсультов, улучшения памяти и когнитивных способностей, для ускорения самоакуализации.

Начинайте день, выпивая микстуру, состоящую из меда и перца. Вслед за черным перцем проглотите, не жуя, половину среднего зубчика чеснока и запейте стаканом теплой воды. Это добавит тепла организму.

Приготовьте чай из корней лакрицы. Также положите в рот измельченный корень лакрицы и жуйте, глотая сок. Выплюньте мякоть, когда исчезнет весь вкус.

Тот, кто регулярно встречает восход Солнца, помогает своему сердцу преодолеть многие трудности.

При головных болях питта-типа в качестве слабительного рекомендуется порошок алоэ или корень ревеня (по 2 столовые ложки геля/сока алоэ до трех раз в день)

Сандаловое масло, обладающее охлаждающими свойствами, помогает при артрите питта-типа. При отсутствии этих масел применяют теплое кунжутное масло.

Наиболее специфическим средством, очищающим и укрепляющим костную ткань, улучшающим подвижность в суставах, является гуггул.

Для лечения артрита прежде всего необходимо восстановить пищеварительный огонь и очиститься от накопившихся в организме токсинов.