Цитаты из книги «Эннеаграмма – технология развития осознанности. Эффективные интегральные практики»

Возможные области для развития – возбудимость, впечатлительность, навязчивость; – неразборчивость, привычка вовлекаться не в свои дела; – недисциплинированность; – недоверие своим сильным сторонам; – обидчивость, самобичевание; – скрытое стремление к повышенному вниманию к своей персоне; – сложно обратиться за помощью и выразить свои потребности.

Ответственный, самокритичный, точный, щепетильный, педантичный, идеалистичный, амбициозный, респектабельный, надежный, аккуратный и благородный.

включаются, если в разговоре с ними вы расскажите о своих собственных чувствах, переживаниях и внутреннем мире;

Осознание тени представляет собой начальный период самоисследования. Незамечание и вытеснение тени, как и отождествление с ней, могут приводить к расщеплению личности.

По мере того, как ранее неосознаваемые модели поведения, ментальные конструкции и верования становятся осознанными, у индивида ослабевает отождествление с ними, и благодаря этому в нем раскрывается энергия для восхождения к высшим уровням когнитивного, эмоционального и духовного развития. Хотя эннеаграмма описывает различные структуры эго каждого типа, объединяющей основой для развития всех типов является увеличение осознанности и эмпатии и меньшая идентификация с эго.

Согласно эннеаграмме, у каждого типа есть естественный дар – сила, которая вытекает из его внутренней природы и миросозерцания. Однако, как и все сильные стороны, этот дар может быть искажен до такой степени, что становится причиной уязвимости и дисбаланса. Осознание внутренних механизмов и динамик работы своего типа (и типов других) дает нам реальное преимущество в выявлении и корректировке дисбаланса и безболезненной интеграции тени, а также помогает наилучшим образом использовать таланты и особые способности, которые нам даны.

Чтобы обрести пластичность, «единицам» следует принять себя во всем многообразии и прощать себя, если их дела и чувства не всегда согласуются с их стандартами. Это позволит им интегрироваться и больше принимать других.

лучше развивать свои сильные стороны вместо того, чтобы пытаться улучшить слабые.

Учитесь пребывать «здесь и сейчас», благодаря этому развивается способность трезво воспринимать реальность.

счастье внутри вас, а не во внешних объектах.