Управление стрессом, или Как сделать из лимонов лимонад

В этом выпуске подкаста мы обсуждаем управление стрессом и делимся стратегиями, которые помогут вам «сделать из лимонов лимонад». Марина Починок, член советов директоров, профессор Сколково и международный консультант по организационным изменениям и управлению талантами, расскажет об эффективных методах борьбы со стрессом.

Стресс неизбежен — от пролитого кофе до потери работы, он выводит наше тело из состояния баланса или гомеостаза. Вместе мы рассмотрим экспресс-методы для быстрого снятия стресса и интеллектуальные стратегии для долгосрочного управления эмоциональным состоянием. Узнайте, как справляться со стрессовыми ситуациями и восстанавливать внутреннее равновесие, чтобы поддерживать здоровье и продуктивность.

Узнайте больше на наших курсах >> https://clck.ru/3EF76V