Во время интенсивной тренировки тело выбрасывает весь негатив и избавляется от накопившейся усталости, что здорово повышает его эффективность, отсюда и положительный внутренний настрой.
– Так что твое первое задание – придумать себе утренний ритуал и выполнять его каждый день. Подойди к вопросу серьезно, учти, этот ритуал – начало твоего дня, а начало – это всегда самый важный этап!
что весь настрой, а в дальнейшем и день, который предстоит прожить, только у нас в голове. А из этих самых дней и складывается наша жизнь, и мы сами можем либо разрушить ее, либо построить так, как нужно именно нам.