Цитаты из книги «Почему умные люди совершают глупости, и как не попасть в капкан привычек»

Если вас поразило болезненное сравнение, значит, вы слишком поспешно пришли к какому-то выводу (что часто случается при различных ошибках мышления). Вы не смогли перехватить мысли, быстро проносящиеся в голове, и представить их на суд здравого смысла. Если вы попытаетесь задуматься о своих сравнениях, принимая во внимание факторы, которые описаны в этой главе, вы, скорее всего, придете к выводу, что ваши мысли были слишком уж негативными. Вы делаете выводы о других людях, не имея достаточных данных. Вы сосредоточиваетесь на каком-то одном аспекте, не видя картины в целом.

Проводя свои сравнения, не подчеркиваете ли вы все хорошее на противной стороне и не игнорируете ли вы все положительное на вашей? Способны ли вы объективно учесть негативные проявления с обеих сторон? Если вы страдаете от болезненных сравнений, то, скорее всего, смотрите на других как бы в бинокль, увеличивающий их положительные качества. Теперь, когда вы смотрите на себя, не забудьте повернуть бинокль.

Но гораздо чаще вы сопоставляете себя с теми, кто – Человеческая натура такова, что вы невольно сравниваете себя с теми, у кого есть то, чего вам не хватает, однако как должное воспринимаете все то, что у вас есть.

Любое восприятие упреков просто на веру, без соответствующей проверки, будь то мнение окружающих или вашего внутреннего критика, – грубая ошибка. У вас может сформироваться предвзятое отношение к себе, и вы лишаете себя многих потенциальных возможностей, прежде чем кто-либо другой подставит вам ножку. Когда критика полезна, а когда – нет

что ты ничтожество, когда ты опозорен перед лицом всех. Трудно не принять вердикта, вынесенного тюрьмы.

По-видимому, самым серьезным критиком большинству из нас представляется «общественное мнение». А что скажут все? Наверное, самое ужасное на свете, когда все думают,

те, кто достигает высокого уровня жизни собственными усилиями и считает, что их жизненная установка годится для всех случаев.

Наиболее подвержены воздействию внутреннего самонадувательства два типа людей: те, кто легко делает выбор, веря в свою исключительность на основании чьих-либо уверений (обычно родительских), и

Достойный ответ следует давать только тогда, когда выбрана цель, на которой стоит сосредоточить огонь. Спросите себя: «Кто это говорит? Насколько его мнение значимо для меня?»

Выработку альтернативных действий начинают, задав себе вопрос: «Что же я могу сделать (помимо сидения и кипения на медленном огне) для того, чтобы разобраться в сложившейся